مشخصات کتاب

Live Well Live Long: Teachings from the Chinese Nourishment of Life Tradition and Modern Research

ویرایش:  
نویسندگان: Peter Deadman  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780955909641 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 441 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Live Well Live Long: Teachings from the Chinese Nourishment of Life Tradition and Modern Research به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خوب زندگی کن زندگی طولانی: آموزه هایی از سنت چینی تغذیه زندگی و تحقیقات مدرن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب خوب زندگی کن زندگی طولانی: آموزه هایی از سنت چینی تغذیه زندگی و تحقیقات مدرن

"خوب زندگی کن زندگی طولانی: آموزه هایی از سنت چینی تغذیه زندگی به بررسی سنت شگفت انگیز چینی تغذیه تغذیه (yangsheng) می پردازد و آن را در زندگی مدرن به کار می برد. یانگ شنگ که به طور مداوم در بیش از 25 قرن توسعه یافته است به عنوان یک کتابچه راهنمای کارگاهی برای مراقبت از بدن، ذهن و روح انسان. آموزه‌های آن می‌تواند به ما در بهبود سلامتی و طولانی‌تر کردن زندگی‌مان از طریق پرورش ذهن، احساسات، رژیم غذایی، ورزش، خواب، رفتار جنسی و موارد دیگر کمک کند."-- پشت جلد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"Live Well Live Long: Teachings from the Chinese Nourishment of Life Tradition explores the wonderful Chinese tradition of nourishing life (yangsheng) and applies it to modern life. Continuously developed over more than 25 centuries, yangsheng serves as a workshop manual for the care of the human body, mind, and spirit. Its teachings can help us improve our health and lengthen our lives through cultivating the mind, emotions, diet, exercise, sleep, sexual behavior and much more."--Back cover.

فهرست مطالب

Chapter titles
Detailed contents
Preface
Acknowledgements
Chapter One: What is nourishment of life?
Chapter Two: Health - the challenge and the opportunity
Chapter Three: What determines how long we live and how healthy we are?
Chapter Four: Why we get ill
Chapter Five: Cultivating the mind and emotions
Chapter Six: How to eat
Chapter 7: What to eat
Chapter Eight: Alcohol
Chapter Nine: Tea
Chapter Ten: Exercise
Chapter Eleven: Traditional Chinese exercise
Chapter Twelve: Sleep
Chapter Thirteen: Affairs of the bedroom
Chapter Fourteen: Pregnancy, childbirth, postpartum care & breastfeeding
Chapter Fifteen: Care of children
Chapter Sixteen: Nature
Chapter Seventeen: Music and dance
Chapter Eighteen: Ageing and old age
Chapter Nineteen: Dying and death
Appendix A: The extraordinary story of our microbial friends
Appendix B: Smoking
Appendix C: Detoxing
Appendix D: Chinese science
Appendix E: A brief history of Chinese Health Science
Glossary
Further reading
Index

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Performing Environments: Site-Specificity in Medieval and Early Modern English Drama

دانلود کتاب JavaScript Mobile Application Development

دانلود کتاب English Grammar Workbook For Dummies

دانلود کتاب The Financialization of Commodity Markets: Investing During Times of Transition

دانلود کتاب Trade My Way: Share Trading Tactics That Really Work for Novices to Experts