Live Better, Live Longer: The New Studies That Reveal What's Really Good---and Bad---for Your Health

همه ما سرفصل ها را دیده ایم:
قرصی که می تواند از سرطان جلوگیری کند!
راهی تضمین شده برای جلوگیری از بیماری آلزایمر!
غذایی که کلسترول بد را کاهش می دهد!
اما چه چیزی را باید باور کنیم ?
روزی روزگاری، حفظ سلامتی نسبتاً ساده به نظر می رسید. اما امروز ما با مجموعه ای بی پایان از توصیه های پزشکی متناقض مواجه هستیم. همه اینها به طرز وحشتناکی گیج کننده است و اکثر ما مطمئن نیستیم که چه اخباری را می توانیم اعتماد کنیم و چه چیزی را نادیده بگیریم. دکتر چوپرا می گوید راه حلی ارائه می دهد که به شما کمک می کند تصمیمات درستی برای سلامتی خود بگیرید.
در این کتاب پیشگامانه، دکتر سانجیو چوپرا با متخصص قلب و عروق سرشناس دکتر آلن لوتوین همکاری می کند تا به شما این کار را انجام دهد. جدیدترین تحقیقات پزشکی موجود دکتر چوپرا می‌گوید توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید تفاوت بین اخبار پزشکی واقعی و تبلیغات بی‌ربط رسانه‌ای را تشخیص دهید، و موضوعات حیاتی را پوشش می‌دهد:
· آیا شراب بهترین دارو است؟
· کدام روش‌های غربالگری سرطان موثر هستند؟
· آیا «بهترین» رژیم غذایی برای شما وجود دارد؟
· همه باید چه ویتامینی مصرف کنند؟ (و چرا می توانید بقیه را دور بریزید.)
· آیا استاتین ها داروی معجزه آسای جدید هستند؟
پر از توصیه های معتبر بسیاری از متخصصان برتر پزشکی در زمینه های مربوطه، دکتر چوپرا می گوید </ i>ابزارهایی را که برای داشتن یک زندگی سالم تر، شادتر و طولانی تر نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد. . .
افسانه: مگادوزهای ویتامین E ممکن است برخی از سرطان‌ها، بیماری آلزایمر، دژنراسیون ماکولا و سایر مشکلات جدی سلامتی را از بین ببرد.
حقیقت: مکمل‌های ویتامین E بیش از 450 میلی‌گرم می‌توانند به طور منظم در مدت زمان طولانی مصرف شوند. بسیار خطرناک است.
افسانه: نوشیدن بیش از حد قهوه با مشکلات سلامتی، از جمله حملات قلبی، نقایص مادرزادی، سرطان پانکراس، پوکی استخوان و سقط جنین مرتبط است. در حال ابتلا به سرطان کبد.
افسانه: واکسن ها ممکن است باعث مشکلات سلامتی بسیار جدی از جمله اوتیسم شوند.
واقعیت: مطلقاً هیچ مدرکی دال بر ارتباط بین واکسن و اوتیسم وجود ندارد.
افسانه: افراد می توانند ویتامین D3 کافی را از طریق دریافت کنند. قرار گرفتن در معرض خورشید به مدت پانزده دقیقه در روز.
واقعیت: در طول زمستان، افرادی که در شمال حدود 35 درجه عرض جغرافیایی زندگی می کنند، نمی توانند نور UV لازم را از خورشید دریافت کنند.

WE'VE ALL SEEN THE HEADLINES:
The Pill That Can Prevent Cancer!
A Guaranteed Way To Avoid Alzheimer's Disease!
The Food That Lowers Bad Cholesterol!
BUT WHAT SHOULD WE BELIEVE?
ONCE UPON A TIME, maintaining your health seemed relatively simple. But today we're barraged by a never-ending array of conflicting medical advice. It's all terribly confusing, and most of us aren't sure what news we can trust and what we can ignore. Doctor Chopra Says offers a solution that will help you make the right decisions for your health.
In this groundbreaking book, Dr. Sanjiv Chopra teams up with renowned cardiologist Dr. Alan Lotvin to give you the most cutting-edge medical research available. Doctor Chopra Says explains how you can tell the difference between true medical news and irrelevant media hype, covering such vital topics as:
· Is wine the best medicine?
· Which cancer screening methods are effective?
· Is there a "best" diet for you?
· What one vitamin should everyone be taking? (And why you can throw away all the rest.)
· Are statins the new miracle drug?
Filled with authoritative advice from many of the top medical experts in their respective fields, Doctor Chopra Says gives you the tools you need to lead a healthier, happier, and longer life.
The media MYTHS, the medical FACTS,
and health ESSENTIALS revealed . . .
MYTH: Megadoses of vitamin E might stave off some cancers, Alzheimer's Disease, macular degeneration, and other serious health problems.
FACT: Taken regularly over a long period of time, vitamin E supplements of more than 450 mg can be extremely dangerous.
MYTH: Drinking too much coffee has been linked to health problems, including heart attacks, birth defects, pancreatic cancer, osteoporosis, and miscarriages.
FACT: People who drink coffee have significantly reduced their chance of developing liver cancer.
MYTH: Vaccines may cause extremely serious health problems, including autism.
FACT: There is absolutely no evidence of a link between vaccines and autism.
MYTH: People can get enough vitamin D3 from exposure to the sun for fifteen minutes a day.
FACT: During the winter, people living north of about 35º latitude cannot get the necessary UV light from the sun.