ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Lisa Riley’s Honesty Diet

دانلود کتاب رژیم صداقتی لیزا رایلی

Lisa Riley’s Honesty Diet

مشخصات کتاب

Lisa Riley’s Honesty Diet

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 071818887X, 9780718188870 
ناشر: Michael Joseph 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 128 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم صداقتی لیزا رایلی: رژیم صداقتی لیزا رایلی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Lisa Riley’s Honesty Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم صداقتی لیزا رایلی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب رژیم صداقتی لیزا رایلی

لیزا رایلی به ما اجازه می دهد تا با اسرار کاهش وزن باورنکردنی ۱۲ سنگی خود آشنا شویم. با لیزا به روشی ساده احساس و عالی به نظر برسید. همانطور که در امروز صبح، در بخش صداقت لیزا دیده شد. "من عاشق "عشق سخت" لیزا بودم. . . که هیچ یک از دستور پخت ها ساعت ها طول نکشید. مردم نظر داده اند که صورت من نازک تر به نظر می رسد و پوست من خوب به نظر می رسد - کلر لیزا رایلی پس از سال‌ها پوشیدن لباس‌های سایز 30 و متقاعد کردن خود که «چاق اما شاد» است، سرانجام کنترل بدن خود را به دست گرفت و یک سنگ 12 قابل توجه ریخت. لیزا که به طور قابل توجهی سالم تر، بی نهایت شادتر و به هیکل جدید باریک خود افتخار می کند، اکنون نشان می دهد که چگونه این همه وزن را از دست داده و - مهمتر از آن - آن را حفظ کرده است. لیزا می داند که اگر بتواند این کار را انجام دهد، هر کسی می تواند. اولین چیزی که او باید با آن مقابله می کرد، تفکرش بود، و در این کتاب شما راهبردهایی را که به او کمک کرد با خودش صادق باشد، همراه با توصیه های او برای فعال شدن بیشتر و نحوه ماندن در مسیر زمانی که هوس شدید یا شما در راه است، خواهید یافت. روز بدی داشته ام لیزا همچنین به اشتراک می گذارد: * یک برنامه غذایی ساده 8 روزه برای شروع کار * دستور العمل های سریع، آسان، خوشمزه کم کربوهیدرات * بخش "خاطرات صداقت" برای پیگیری پیشرفت و ایجاد انگیزه در خود * تمام دام ها و موانعی که باید مراقب آنها باشید * نکاتی برای سالم ماندن هنگام مسافرت و صرف غذا * ایده های تناسب اندام روزمره که هر کسی می تواند انجام دهد با کمک لیزا، می توانید بهانه ها و بهانه ها را پشت سر بگذارید، آن عادات بد را کنار بگذارید و به بدن و سلامتی که همیشه آرزویش را داشتید برسید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Lisa Riley lets us in on the secrets behind her incredible 12-stone weight loss. FEEL and LOOK GREAT the simple way with Lisa. AS SEEN ON THIS MORNING, In Lisa’s Honesty segment. ‘I loved Lisa’s ‘tough love’ . . . that none of the recipes took hours to prepare and cook. People have commented that my face looks thinner and my skin looks GOOD’ – Clare After years wearing size-30 clothes and convincing herself she was ‘fat but happy’, Lisa Riley finally took control of her body and shed a remarkable 12 stone. Significantly healthier, infinitely happier and proud of her slim new figure, Lisa now reveals how she lost all that weight and – more importantly – kept it off. Lisa knows that if she can do it, anyone can. The very first thing she had to tackle was her thinking, and in this book you’ll discover the strategies that helped her get honest with herself, along with her advice for becoming more active and how to stay on track when cravings strike or you’ve had a bad day. Lisa also shares: * A simple 8-day eating plan to kick things off * Fast, easy, delicious low-carb recipes * An ‘honesty diary’ section for keeping track of progress and motivating yourself * All the pitfalls and stumbling blocks to watch out for * Tips for staying healthy when on-the-go and eating out * Everyday fitness ideas that anyone can do With Lisa’s help, you can put the fibs and excuses behind you, kick those bad habits and achieve the body and health you’ve always dreamed of.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی