مشخصات کتاب

Life Is Your Best Medicine: A Woman's Guide to Health, Healing, and Wholeness at Every Age

ویرایش: [1 ed.] 
نویسندگان: Tieraona Low Dog M.D.,  Andrew Weil  
سری:  
ISBN (شابک) : 1426209606, 9781426209604 
ناشر: National Geographic 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 304 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Life Is Your Best Medicine: A Woman's Guide to Health, Healing, and Wholeness at Every Age به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی بهترین داروی شماست: راهنمای زن برای سلامتی ، شفابخشی و تمامیت در هر سنی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی بهترین داروی شماست: راهنمای زن برای سلامتی ، شفابخشی و تمامیت در هر سنی

"تقسیم بین طب رایج و سنتی به اندازه تقسیم علم و طبیعت مصنوعی است. آنها را می توان به گونه ای با هم بافته کرد که نیازهای جسمی، عاطفی و روحی ما را برآورده کند. این پایه ای است که پزشکی یکپارچه بر آن بنا شده است." \" -- Tieraona Low Dog, M.D.

در زندگی بهترین داروی شماست، دکتر Low Dog حکمت طب سنتی و دانش پزشکی مدرن را به هم می پیوندد پیام زیبا سلامتی و تایید خود برای زنان در هر سنی. این کتابی است که می‌توان آن را از روی جلد خواند، اما همچنین می‌توان آن را برای الهام یا بینش در مورد یک مشکل یا درمان خاص سلامت جسمی یا روانی در آن فرو برد. ما می آموزیم که، با وجود در دسترس بودن گسترده داروهای دارویی، مراقبت های جراحی پیشرفته، و فناوری پیشرفته پزشکی، بیماری مزمن اکنون بیش از 50٪ از جمعیت آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. شواهد کاملاً واضح است که بسیاری از بیماری های مزمنی که در ایالات متحده با آن مواجه هستیم، ریشه در نحوه زندگی ما دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر آمریکایی‌ها سبک زندگی سالم‌تری را که شامل تعادل بین استراحت و ورزش است، بپذیرند. تغذیه سالم؛ وزن متناسب؛ تعاملات اجتماعی مثبت؛ مدیریت استرس؛ سیگار نکشیدن؛ مصرف محدود الکل؛ و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی بدون یا محدود. سپس 93 درصد دیابت، 81 درصد حملات قلبی، 50 درصد سکته مغزی و 36 درصد از همه سرطان ها قابل پیشگیری هستند! این بدان معناست که هر یک از ما این قدرت را داریم که شانس سالم بودن را به نفع خود تغییر دهیم. و اگر مریض شدید، تناسب اندام شانس بهتری برای بهبودی به شما می دهد. سلامتی شما بسیار بیشتر به سبک زندگی شما مربوط می شود و خیلی کمتر از آنچه که بیشتر مردم تصور می کنند با مصرف داروهای تجویزی ارتباط دارد.

بخش اول. داروی زندگی من مقدمه ای شخصی و پرشور برای کتاب است
بخش دوم. احترام به بدن شامل غذا، مکمل ها، بیماری، کامل بودن است
بخش سوم. بیداری حواس شامل طبیعت، باغ، موسیقی است
بخش چهارم. گوش دادن به روح شامل طنز، روابط، بازی، مدیتیشن، حیوانات
Epilogue است. قناعت

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"The division between conventional and traditional medicine is as artificial as the division between science and nature. They can be woven together in a fashion that meets our physical, emotional, and spiritual needs. This is the foundation upon which integrative medicine is built." -- Tieraona Low Dog, M.D.

In Life Is Your Best Medicine, Dr. Low Dog weaves together the wisdom of traditional medicine and the knowledge of modern-day medicine into an elegant message of health and self-affirmation for women of every age. This is a book that can be read cover to cover but also dipped into for inspiration or insight about a particular physical or mental health issue or remedy. We learn that, despite the widespread availability of pharmaceutical medications, advanced surgical care, and state-of-the-art medical technology, chronic illness now affects more than 50% of the American population. The evidence is overwhelmingly clear that much of the chronic disease we are confronting in the United States has its roots in the way we live our lives. Research shows that if Americans embraced a healthier lifestyle, which includes a balance between rest and exercise; wholesome nutrition; healthy weight; positive social interactions; stress management; not smoking; limited alcohol use; and no or limited exposure to toxic chemicals; then 93% of diabetes, 81% of heart attacks, 50% of strokes, and 36% of all cancers could be prevented! This means that each one of us has the power to shift the odds of being healthy in our favor. And if you do get sick, being fit gives you a much better chance for getting well. Your health has a great deal more to do with your lifestyle and a lot less to do with taking prescription drugs than most people realize.

Part I. The Medicine of My Life is a personal and passionate introduction to the book
Part II. Honoring the Body includes Food, Supplements, Illness, Wholeness
Part III. Awakening the Senses includes Nature, Garden, Music
Part IV. Listening to Spirit includes Humor, Relationships, Play, Meditation, Animals
Epilogue. Contentment

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Fluid Dynamics Transactions. Symposium–Jabona–September 1961

دانلود کتاب 发展的幻象 / Fa zhan de huan xiang

دانلود کتاب Dancing the Self: Personhood and Performance in the Pandav Lila of Garhwal

دانلود کتاب Think Like a Chef

دانلود کتاب The Power of Phenomenology: Psychoanalytic and Philosophical Perspectives