دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Letting everything become your teacher: 100 lessons in mindfulness
دانلود کتاب بگذارید همه چیز معلم شما شود: 100 درس ذهن آگاهی
مشخصات کتاب
Letting everything become your teacher: 100 lessons in mindfulness
ویرایش:
نویسندگان: Jon Kabat-Zinn
سری:
ISBN (شابک) : 038534323X, 9780307755629
ناشر: Delta
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Letting everything become your teacher: 100 lessons in mindfulness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بگذارید همه چیز معلم شما شود: 100 درس ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بگذارید همه چیز معلم شما شود: 100 درس ذهن آگاهی
بله، در واقع راهی وجود دارد که اجازه دهید همه چیز معلم شما شود، اجازه دهید خود زندگی، و هر چیزی که در آن رخ می دهد، "فاجعه کامل" وضعیت انسانی به قول زوربا یونانی، رشد و بلوغ مداوم شما را شکل دهد. میلیون ها نفر این مسیر را برای سلامت عقل، تعادل و رفاه بیشتر، اغلب در مواجهه با استرس، درد، عدم اطمینان، اندوه و بیماری، دنبال کرده اند. جان کابات زین در کتاب برجسته خود، زندگی کامل با فاجعه، این رویکرد نوآورانه را که به عنوان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) شناخته می شود، با جهان به اشتراک گذاشت. اکنون، در این جلد همراه، 100 اشاره از آن اثر پیشگامانه با دقت انتخاب شده است تا شما را تشویق کند تا عمیق‌ترین، بهترین و زیباترین را در خود بپذیرید. چه بخواهید صبر را یاد بگیرید، با درد کنار بیایید، با استرس و چالش های عظیم عصری که در آن زندگی می کنیم کنار بیایید، روابط خود را بهبود بخشید یا خود را از احساسات، افکار و رفتارهای مخرب رها کنید، این مراقبه های فریبنده ساده به شما یادآوری می کند که شما منابع درونی عمیقی دارید که می توانید از آنها استفاده کنید، که مهمترین آنها خود لحظه حال است. صرف نظر از سن شما یا اینکه آیا با قدرت شفابخش ذهن آگاهی آشنایی دارید، این راهنمای الهام بخش و بینش به شما کمک می کند تا هر لحظه از زندگی خود را گرامی بدارید، در آغوش بگیرید، از آن یاد بگیرید و رشد کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Yes, there actually is a way to let everything become your teacher, to let life itself, and everything that unfolds within it, the “full catastrophe” of the human condition in the words of Zorba the Greek, shape your ongoing development and maturation. Millions have followed this path to greater sanity, balance, and well-being, often in the face of huge stress, pain, uncertainty, sorrow, and illness. In his landmark book, Full Catastrophe Living, Jon Kabat-Zinn shared this innovative approach, known as mindfulness-based stress reduction (MBSR), with the world. Now, in this companion volume, 100 pointers from that groundbreaking work have been carefully selected to inspire you to embrace what is deepest and best and most beautiful in yourself. Whether you are trying to learn patience, cope with pain, deal with the enormous stress and challenges of the age we live in, improve your relationships, or free yourself from destructive emotions, thoughts, and behaviors, these deceptively simple meditations will remind you that you have deep inner resources to draw upon, the most important of which is the present moment itself. Regardless of your age or whether you are familiar with the healing power of mindfulness, this insightful, inspirational guide will help you to honor, embrace, learn from, and grow into each moment of your life.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Cruising the Mediterranean: A Guide to the Ships & Ports of Call
دانلود کتاب The Province of Administrative Law
