دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Solsona. Florence
سری: Les mini Larousse
ISBN (شابک) : 9782035858702, 2035858704
ناشر: Larousse
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 49
زبان: French
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Les 50 règles d'or de la minceur به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 50 قانون طلایی لاغری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
هر روز خود را وزن نکنید، موافقت کنید که خودتان را درمان کنید تا ناراحت نشوید، به آرامی غذا بخورید بدون اینکه همزمان هیچ کار دیگری انجام دهید، یک صبحانه خوب بخورید، از خطرات سوپاپ پرهیز کنید، باقیمانده غذا را تمام نکنید، بدانید که چگونه میان وعده را کنار بگذارید. مدیریت وعده های غذایی رستوران، احتیاط نسبت به پنیر و غیره همه نکات برای یک رژیم غذایی موفق بدون به خطر انداختن تعادل یا روحیه...
Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc. Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral...