ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب LeBootcamp Diet

دانلود کتاب رژیم غذایی LeBootcamp

LeBootcamp Diet

مشخصات کتاب

LeBootcamp Diet

ویرایش: UK Edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781849495691, 1849495696 
ناشر: Quadrille Publishing 
سال نشر: 2015;2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 981 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 51,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم غذایی LeBootcamp: کاهش رژیم های غذایی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب LeBootcamp Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی LeBootcamp نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی LeBootcamp

والری اورسونی که در کورس به دنیا آمد و بزرگ شد، در جوانی اضافه وزن داشت. او همراه با پدرش، سرآشپز، که از مشکلات وزنی نیز رنج می برد، برنامه ای برای زندگی سالم و غذا خوردن ایجاد کرد که در آن خود غذا - به شکل دستور العمل های خوشمزه و متعادل و برنامه های منوی دقیق - نقش اساسی در کاهش چربی بدن داشت. LeBootcamp.com یک موفقیت جهانی بود و کتاب او La Methode Orsoni در فرانسه پرفروش شد. رژیم غذایی LeBootCamp با سبک مربیگری بسیار انگیزشی با زنان - و مردان - صحبت می‌کند که زمان کوتاهی دارند، از رژیم‌های مونو سمی سرخورده شده‌اند و نمی‌خواهند. صفحه عنوان؛ فداکاری؛ فهرست؛ معرفی؛ 10 مرحله برتر قبل از سم زدایی؛ سم زدایی؛ قوانین؛ تمرینات 25 ساعته؛ 10 ماده غذایی برتر سم زدایی; راهنمای مواد غذایی DETOX; منوها؛ دستور پخت؛ حمله؛ قوانین؛ راهنمای حمله به GI/GL غذاهای رایج؛ 10 نکته برتر برای کاهش وزن؛ طرح حمله علیه سلولیت؛ فلات و معیار؛ منوها؛ دستور پخت؛ تقویت کننده؛ قوانین؛ راهنمای غذای تقویت کننده; منوها؛ دستور پخت؛ نگهداری؛ قوانین؛ راهنمای مواد غذایی MAINTENANCE؛ 10 روش برتر برای قلیایی کردن رژیم غذایی برنامه های تناسب اندام MAINTENANCE؛ منوها؛ دستور پخت؛ نمودار پیشرفت کاهش وزن؛ منابع؛ فهرست مطالب؛ متشکرم؛ بشقاب ها؛ کپی رایت.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Born and raised in Corsica, Valerie Orsoni was overweight as a young adult. Along with her father, a chef, who also suffered from weight issues, she developed a programme of healthy living and eating where food itself - in the form of delicious, balanced recipes and detailed menu plans - played a central role in reducing body fat. LeBootcamp.com was a runaway global success and her book La Methode Orsoni, became a bestseller in France. With a highly motivational coaching style, LeBootCamp Diet speaks to women - and men - who are short on time, disillusioned by 'toxic' mono-diets, and unwilling.;Cover; Title Page; Dedication; CONTENTS; INTRODUCTION; Top 10 pre-DETOX steps; DETOX; Rules; 25th-hour exercises; Top 10 DETOX foods; DETOX food guide; Menus; Recipes; ATTACK; Rules; ATTACK guide to GI/GL of common foods; Top 10 weight-loss tips; ATTACK plan against cellulite; Plateaus and benchmarking; Menus; Recipes; BOOSTER; Rules; BOOSTER food guide; Menus; Recipes; MAINTENANCE; Rules; MAINTENANCE food guide; TOP 10 ways to alkalise your diet; MAINTENANCE fitness plans; Menus; Recipes; WEIGHT-LOSS PROGRESS CHART; REFERENCES; INDEX; THANK YOU; Plates; Copyright.



فهرست مطالب

Cover
 Title Page
 Dedication
 CONTENTS
 INTRODUCTION
 Top 10 pre-DETOX steps
 DETOX
 Rules
 25th-hour exercises
 Top 10 DETOX foods
 DETOX food guide
 Menus
 Recipes
 ATTACK
 Rules
 ATTACK guide to GI/GL of common foods
 Top 10 weight-loss tips
 ATTACK plan against cellulite
 Plateaus and benchmarking
 Menus
 Recipes
 BOOSTER
 Rules
 BOOSTER food guide
 Menus
 Recipes
 MAINTENANCE
 Rules
 MAINTENANCE food guide
 TOP 10 ways to alkalise your diet
 MAINTENANCE fitness plans
 Menus
 Recipes
 WEIGHT-LOSS PROGRESS CHART
 REFERENCES
 INDEX
 THANK YOU
 Plates
 Copyright.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی