مشخصات کتاب

Learned optimism : how to change your mind and your life

ویرایش: 1st Vintage books ed 
نویسندگان: Seligman. Martin E. P  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781400078394, 1400078393 
ناشر: Vintage Books 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 337 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Learned optimism : how to change your mind and your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خوش بینی آموخته شده: چگونه ذهن و زندگی خود را تغییر دهیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب خوش بینی آموخته شده: چگونه ذهن و زندگی خود را تغییر دهیم

معروف به پدر علم جدید روانشناسی مثبت گرا، Martin E.P. سلیگمن از بیش از بیست سال تحقیق بالینی استفاده می کند تا نشان دهد که چگونه خوش بینی کیفیت زندگی را افزایش می دهد و چگونه هر کسی می تواند تمرین آن را بیاموزد. دکتر سلیگمن با ارائه بسیاری از تکنیک‌های ساده توضیح می‌دهد که چگونه عادت من را ترک کنم، سبک توضیحی سازنده‌تری برای تفسیر رفتار خود ایجاد کنید، و را تجربه کنید. مزایای گفتگوی داخلی مثبت تر این مهارت ها می توانند به از بین بردن افسردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، توسعه بهتر پتانسیل و شادتر کردن شما کمک کنند. با توصیه های سخاوتمندانه اضافی در مورد چگونگی تشویق رفتار خوش بینانه در مدرسه، محل کار و در کودکان، خوش بینی آموخته شده هم عمیق و هم کاربردی است - و برای هر مرحله از زندگی ارزشمند است. --ناشر. ادامه مطلب...
چکیده: معروف به پدر علم جدید روانشناسی مثبت گرا، مارتین E.P. سلیگمن از بیش از بیست سال تحقیق بالینی استفاده می کند تا نشان دهد که چگونه خوش بینی کیفیت زندگی را افزایش می دهد و چگونه هر کسی می تواند تمرین آن را بیاموزد. دکتر سلیگمن با ارائه بسیاری از تکنیک‌های ساده توضیح می‌دهد که چگونه عادت من را ترک کنم، سبک توضیحی سازنده‌تری برای تفسیر رفتار خود ایجاد کنید و مزایای گفتگوی داخلی مثبت‌تر را تجربه کنید. این مهارت ها می توانند به از بین بردن افسردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، توسعه بهتر پتانسیل و شادتر کردن شما کمک کنند. با توصیه های سخاوتمندانه اضافی در مورد چگونگی تشویق رفتار خوش بینانه در مدرسه، محل کار و در کودکان، خوش بینی آموخته شده هم عمیق و هم کاربردی است - و برای هر مرحله از زندگی ارزشمند است. --ناشر

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enhances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an I-give-up habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical--and valuable for every phase of life. --Publisher. Read more...
Abstract: Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enhances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an I-give-up habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical--and valuable for every phase of life. --Publisher

فهرست مطالب

Content: Two ways of looking at life --
Learning to be helpless --
Explaining misfortune --
Ultimate pessimism --
How you think, how you feel --
Success at work --
Children and parents: the origins of optimism --
School --
Sports --
Health --
Politics, religion, and culture: a new psychohistory --
Optimistic life --
Helping your child escape pessimism --
Optimistic organization --
Flexible optimism.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب How Things Work, Binder Ready Version: The Physics of Everyday Life

دانلود کتاب Private or Socialistic Forestry?: Forest Transition in Finland vs. Deforestation in the Tropics

دانلود کتاب Surviving Prescribing: A Practical Guide

دانلود کتاب Brains, Machines, and Mathematics

دانلود کتاب The Broken Sphere