دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Leaf Your Troubles Behind
دانلود کتاب مشکلات خود را پشت سر بگذارید
مشخصات کتاب
Leaf Your Troubles Behind
ویرایش:
نویسندگان: Karen Hugg
سری:
ISBN (شابک) : 9781633888180, 9781633888173
ناشر: Prometheus
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Leaf Your Troubles Behind به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مشکلات خود را پشت سر بگذارید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مشکلات خود را پشت سر بگذارید
آیا تا به حال بعد از پیاده روی در جنگل یا بازی با گیاهان آپارتمانی احساس شادی بیشتری کرده اید اما زندگی پرمشغله تان دوباره به شما استرس وارد کرده است؟ در جامعه‌ی سرپوشیده‌مان که مبتنی بر فناوری است، ممکن است آرزوی استراحت داشته باشیم، اما فقط می‌توانیم یک روز پر سر و صدا را پشت سر بگذاریم و در رختخواب فرو بریم. به نظر می رسد بازیابی یک ذهن آرام دور از دسترس است. اما اگر فعالیت‌های آسان و کم‌هزینه‌ای برای شفای روح وجود داشت، چه؟ چه می شد اگر می توانستیم به طور منظم به آرامش دسترسی داشته باشیم؟ چگونه این کار را انجام دهیم؟ پاسخ ممکن است در ساده ترین و فراوان ترین چیز در اطراف ما باشد: گیاهان. گیاهان مانند یک قرص جادویی برای سلامت روان ما هستند. علم رو به رشد به ما می گوید که آنها ضربان قلب را کاهش می دهند، ما را آرام تر و پربازده تر می کنند، سیستم ایمنی ما را تقویت می کنند، به ما کمک می کنند طولانی تر زندگی کنیم و هوا، غذا، عطر و زیبایی را فراهم می کنند. کارن هاگ، باغبان، در کتاب مشکلات خود را پشت سر بگذارید: چگونه از طریق گیاهان شادی را افزایش دهیم، از علم و دو دهه تجربه حرفه ای باغبانی استفاده می کند تا به خوانندگان کمک کند استرس را کاهش دهند و شادی را افزایش دهند. از طریق سیستم اصلی و قابل دسترس او "زندگی فراغت سبز"، شما این کار را خواهید کرد • کشف قدرت علمی اثبات شده طبیعت برای شفای ما از استرس • کشف کنید که چه فعالیت‌های \"زندگی اوقات فراغت سبز\" برای شما مناسب است • یک سالن آرامش بخش سبز در خانه ایجاد کنید، چه از طریق گیاهان یا فقط عکس ها و دکوراسیون • به رشد گیاهانی که با نگهداری کم اما با ارزش هستند، در داخل و خارج از خانه، اطمینان پیدا کنید • برای اطمینان از مراقبت از روح خود در هر زمان از سال، عادات "فرغت سبز" را ایجاد کنید کارن با داستان‌های شخصی، جدیدترین تحقیقات، و فعالیت‌های سرگرم‌کننده و آسان، خوانندگان را راهنمایی می‌کند تا در شگفتی‌های گیاهان غوطه‌ور شوند و در عین حال استرس روزانه‌شان را پشت سر بگذارند و شادی را افزایش دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Have you ever felt happier after a walk in the woods or fiddling with houseplants but your hectic life stressed you out again? In our rushed, tech-based, indoor society, we may yearn for a break but only manage to get through a noisy day and collapse in bed. Regaining a peaceful mind seems beyond reach. But what if there were easy, low-cost activities to heal the soul? What if we could regularly access tranquility? How would we do that? The answer may be in the simplest, most abundant thing all around us: plants. Plants are like a magic pill for our mental health. Growing science tells us they lower heart rates, make us more relaxed and productive, boost our immune system, help us live longer, and provide air, food, fragrance, and beauty. In Leaf Your Troubles Behind: How to Destress and Grow Happiness Through Plants, horticulturalist Karen Hugg draws on the science and two decades of professional gardening experience to help readers reduce stress and increase happiness. Through her original, approachable system of "Green Leisure," you will • discover nature's scientifically proven power to heal us from stress • explore what "green leisure" activities are right for you • create a soothing green lounge at home, either via plants or just photos and décor • gain confidence in growing low-maintenance but rewarding plants, indoors and out • develop "green leisure" habits to ensure care for your soul any time of year With personal stories, the latest research, and fun easy-to-do activities, Karen guides readers in delving into the wonders of plants while "leafing" their daily stress behind and growing joy.
