مشخصات کتاب

Le Piège Du Bonheur: Créez La Vie Que Vous Voulez

ویرایش:  
نویسندگان: Russ Harris,  Pierre Cousineau  
سری:  
ISBN (شابک) : 2761926404, 9782761926409 
ناشر: Éditions de l’Homme 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 262 
زبان: French 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 896 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Le Piège Du Bonheur: Créez La Vie Que Vous Voulez به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تله شادی: زندگی را که می خواهید بسازید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تله شادی: زندگی را که می خواهید بسازید

آیا شما نیز مانند میلیون ها آمریکایی در دام شادی گرفتار شده اید؟ راس هریس توضیح می‌دهد که روشی که بیشتر ما برای یافتن شادی دنبال می‌کنیم، ما را بدبخت می‌کند و باعث ایجاد اپیدمی‌های استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود. این کتاب توانمند، بینش‌ها و تکنیک‌های ACT (درمان پذیرش و تعهد) یک روان‌درمانی جدید انقلابی را ارائه می‌کند که مبتنی بر تحقیقات پیشرفته در روان‌شناسی رفتاری است. ACT با روشن کردن ارزش‌های خود و توسعه تمرکز حواس (تکنیکی برای زندگی کامل در لحظه حال)، به شما کمک می‌کند از تله شادی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی بیابید.

    تکنیک‌های ارائه‌شده درتله شادیبه خوانندگان کمک می‌کند:

    استرس و درد را به طور مؤثرتری کاهش دهند. br />   • عادات خودزنی را کنار بگذارید
   • بر ناامنی و شک به خود غلبه کنید
   • زندگی غنی، کامل و معنادار ایجاد کنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you, like milllions of Americans, caught in the happiness trap? Russ Harris explains that the way most of us go about trying to find happiness ends up making us miserable, driving the epidemics of stress, anxiety, and depression. This empowering book presents  the insights and techniques of ACT (Acceptance and Commitment Therapy) a revolutionary new psychotherapy based on cutting-edge research in behavioral psychology. By clarifying your values and developing mindfulness (a technique for living fully in the present moment), ACT helps you escape the happiness trap and find true satisfaction in life.

    The techniques presented inThe Happiness Trapwill help readers to:

   • Reduce stress and worry
   • Handle painful feelings and thoughts more effectively
   • Break self-defeating habits
   • Overcome insecurity and self-doubt
   • Create a rich, full, and meaningful life

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Facing the Future: Agents and Choices in Our Indeterminist World

دانلود کتاب Microsoft Corp. OneNote 2013. Guida introduttiva

دانلود کتاب Attention Deficits and Hyperactivity in Children

دانلود کتاب Chinatown Unspoken: The Untold Story of War, Vice and Glory in One of Singapore’s Most Notorious Districts

دانلود کتاب Akka Essentials