Laufen psychotherapeutisch nutzen: Grundlagen, Praxis, Grenzen

Cover......Page 1
Laufen psychotherapeutisch
nutzen......Page 4
ISBN 9783642050510......Page 5
Vorwort......Page 6
Die Autoren......Page 8
Inhaltsverzeichnis......Page 10
1 Psychotherapie , Sporttherapie, Lauftherapie – worüber reden wir?......Page 14
1.1 Psychotherapie – wo sehen wir Anknüpfungspunkte?......Page 16
1.2 Sporttherapie......Page 17
1.3 Lauftherapie......Page 18
1.3.1 Das Paderborner Modell – Ein Rahmenmodelllauftherapeutischen Handelns......Page 19
1.3.2 Ziele und Teilziele der Lauftherapie......Page 20
1.3.3 Der organisatorische Rahmen desPaderborner Modells......Page 21
1.3.4 Das DLZ-Standardlaufprogramm......Page 22
1.3.5 Die Besonderheit der Rückmeldungen durchden Lauftherapeut......Page 23
1.3.7 Lauftherapie und Beratung......Page 24
1.4 Zusammenfassung......Page 25
Literatur......Page 26
2 Wirkungen von Ausdauerlaufen auf körperliche Parameter......Page 28
2.1 Wirkung von Laufen auf das Herz-Kreislauf-System......Page 29
2.2 Wirkung von Laufen auf die Lunge......Page 30
2.3 Wirkung von Laufen auf das Körpergewicht......Page 31
2.4 Wirkung von Laufen auf verschiedene Anpassungsprozesse......Page 32
Literatur......Page 33
3 Wirkungen von Ausdauerlaufen auf psychische Parameter......Page 34
Literatur......Page 41
4 Ausdauerlauf als Therapie – der aktuelle Stand der Forschung......Page 42
4.1.1 Blumenthal et al. (2007)......Page 45
4.1.2 Brené et al. (2007)......Page 46
4.1.3 Dunn et al. (2005)......Page 47
4.1.5 Knubben et al. (2007)......Page 48
4.1.6 Nabkarson et al. (2005)......Page 49
4.1.7 Neumann, Frasch (2008)......Page 50
Literatur......Page 51
5 Mit Ausdauerlaufen beginnen – erste Schritte, die nicht schwerfallen müssen......Page 54
5.1 Bevor man mit dem Laufen beginnt......Page 55
5.3 Wo sollte man laufen?......Page 56
5.4 Wie schnell sollte man laufen ?......Page 57
5.6 Ein Lauftagebuch führen......Page 58
5.7.2 Intervallmethode......Page 59
5.7.3 Wiederholungsmethode......Page 60
6 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Depressionen......Page 0
6.1 Indikation......Page 62
6.2 Lauftherapie bei Depressionen – zum Standder Forschung......Page 64
6.3.1 Daley (2008)......Page 65
6.3.3 Dirmaier et al. (2010)......Page 66
6.3.4 Mead GE et al. (2010)......Page 67
6.3.6 Perraton et al. (2009)......Page 68
6.4 Mögliche Wirkmechanismen von Lauftherapie bei Depressionen......Page 69
6.5 Praktische Hinweise zum Einsatz vonLauftherapie bei Depressionen......Page 71
Literatur......Page 73
7 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Essstörungen......Page 76
7.1.1 Übergewicht und Adipositas......Page 79
7.1.2 Anorexia und Bulimia nervosa......Page 81
7.3.1 Deutsche Adipositas Gesellschaft (DAG) (2007)......Page 82
7.3.2 DAG (2003)......Page 84
7.3.4 Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit imGesundheitswesen (IQWiG) (2009)......Page 85
7.3.6 Hauner & Berg (2000)......Page 87
7.4 Praktische Hinweise zum Einsatz von Lauftherapie bei Adipositas......Page 88
7.5 Lauf- und Bewegungstherapie bei Anorexia und Bulimia nervosa – zum Stand der Forschung......Page 89
7.6.2 NICE (2004)......Page 92
7.6.3 American Psychiatric Organisation (APA)(2006)......Page 94
7.6.4 Bratland-Sanda et al. (2010)......Page 95
7.6.5 Bratland-Sanda et al. (2010)......Page 96
7.6.6 Thien et al. (2000)......Page 98
7.7 Praktische Hinweise zum Einsatz von Lauf- und Bewegungstherapie bei Anorexia und Bulimia nervosa......Page 99
Literatur......Page 100
8 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Suchterkrankungen......Page 102
8.1 Suchterkrankungen......Page 103
8.2 Bewegung und Sport bei Suchterkrankungen – zum Stand der Forschung......Page 105
8.3.1 AWMF (2006)......Page 106
8.3.2 AWMF (2005)......Page 107
8.3.3 American Psychiatric Association (APA) (2006)......Page 108
8.3.5 Broocks (2005)/Brooks (2008)......Page 109
8.3.6 Broocks & Meyer (2009)......Page 111
8.5 Übersicht vorliegender Evaluationsstudien zum Thema lauftherapeutische Intervention bei Suchterkrankungen......Page 112
8.5.1 Legl (2004)......Page 113
8.5.3 Schay et al. (2006)......Page 115
8.6 Praktische Hinweise zum Einsatz von Lauftherapie bei Suchterkrankungen......Page 116
Literatur......Page 118
9 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Persönlichkeitsstörungen......Page 120
9.1 Bewegung und Sport bei Persönlichkeitsstörungen bzw. weiteren psychopathologischen Indikationen – zum Stand der Forschung......Page 123
9.2 Praktische Hinweise zum Einsatz von Lauftherapie bei Persönlichkeitsstörungen......Page 124
Literatur......Page 126
10 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Krebserkrankungen......Page 128
10.1 Sport und Lauftherapie bei Lungenkrebs – zum Stand der Forschung......Page 131
10.2.1 Barinow-Wojewódzki et al. (2008)......Page 133
10.2.3 Riesenberg et al. (2009)......Page 134
10.2.4 Wall (2000)......Page 135
10.2.5 Jones et al. (2008)......Page 136
10.2.7 Cesario et al. (2007)......Page 137
10.2.8 Lee et al. (1999)......Page 138
10.2.9 Temel et al. (2009)......Page 139
10.2.10 Coups et al. (2009)......Page 140
10.4.1 Segal et al. (2001)......Page 141
10.4.2 Sprod et al. (2010)......Page 142
10.4.3 May et al. (2008)......Page 143
10.4.4 Matthews et al. (2006)......Page 144
10.4.5 Courneya et al. (2007)......Page 145
10.4.6 Pinto et al. (2005)......Page 146
10.5 Praktische Hinweise zum Einsatz von Lauftherapie bei Krebserkrankungen......Page 147
Literatur......Page 149
11 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von koronarer Herzerkrankung (KHK) und chronischem Bluthochdruck......Page 152
11.1 Bewegung und Sport bei koronarer Herzerkrankung (KHK) – zum Stand der Forschung......Page 154
11.2.2 Eshah (2009)......Page 156
11.2.3 Cassar et al. (2009)......Page 157
11.3 Bewegung und Sport bei Bluthochdruck – zum Stand der Forschung......Page 158
11.4.2 Kokkinos et al. (2009)......Page 159
11.4.3 Bhatt et al. (2007)......Page 160
11.4.4 Khan et al. (2009)......Page 161
11.5 Hinweise zur praktischen Umsetzung von Lauftherapie bei koronarer Herzerkrankung (KHK) und Bluthochdruck......Page 162
Literatur......Page 165
12 Kontraindikationen für ausdauerndes Laufen......Page 166
12.1 Sportsucht und Laufsucht......Page 167
12.1.1 Symptome von Laufsucht......Page 168
12.1.2 Physiologische Zugänge......Page 170
12.1.3 Suchtpersönlichkeit......Page 171
12.1.4 Komplexere Modelle......Page 172
12.2 Zusammenfassung......Page 175
Literatur......Page 176
Stichwortverzeichnis......Page 178