La Guía Definitiva Entrenar Con Pesas Para Fútbol

راهنمای نهایی تمرین با وزنه برای فوتبال جامع ترین و به روزترین راهنمای تمرینی ورزشی خاص در جهان امروز است. شامل توضیحات و عکس هایی از نزدیک به 100 مورد از موثرترین تمرینات وزنه، انعطاف پذیری و شکم است که توسط ورزشکاران در سراسر جهان استفاده می شود. این کتاب دارای برنامه‌های تمرین وزنه مخصوص فوتبال است که می‌توانید در طول سال از آنها برای بهبود عملکرد و کسب نتایج استفاده کنید.

این کتاب شامل انواع تمرین‌هایی است که برای غلبه بر تیم مقابل با سرعت، استقامت و به طور کلی قدرت لازم است. با دنبال کردن این برنامه، انرژی و قدرت لازم برای پیشی گرفتن و فراتر رفتن از توانایی‌های فیزیکی حریف را خواهید داشت که تضمین می‌کند بازیکنان فوتبال در تمام سطوح مهارت، نتایج بهتری را هنگام ورزش کردن برای موقعیت، دویدن در زمین و به ثمر رساندن گل خواهند داشت هم ورزشکاران مبتدی، هم ورزشکاران پیشرفته و هم کسانی که با وزنه تمرین می کنند می توانند کتاب را دنبال کرده و از برنامه های آن استفاده کنند. هزاران ورزشکار در سراسر جهان، از ورزشکاران تفریحی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای، از مزایای این کتاب و تکنیک های آن لذت می برند و اکنون شما نیز می توانید!

La Guía Definitiva para el Entrenamiento con Pesas para Fútbol es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para fútbol que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados.

Este libro contiene el tipo de entrenamiento necesario para abrumar al equipo contrario con velocidad, aguante, y fuerza en general. Al seguir este programa, tendrá la energía y la potencia para sobrepasar y exceder las capacidades físicas de su oponente lo que garantiza que los jugadores de fútbol de todos los niveles de habilidad tengan mejores resultados cuando peleen posiciones, corran en el campo, y anoten goles.

Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!