دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب KiloCoach: Abnehmen ist lernbar
دانلود کتاب KiloCoach: از دست دادن وزن می توان آموخت
مشخصات کتاب
KiloCoach: Abnehmen ist lernbar
ویرایش: 1
نویسندگان: Rosa Aspalter. Eckhard Schitter
سری:
ISBN (شابک) : 3211335463, 9783211335468
ناشر:
سال نشر: 2006
تعداد صفحات: 190
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب KiloCoach: Abnehmen ist lernbar به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب KiloCoach: از دست دادن وزن می توان آموخت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب KiloCoach: از دست دادن وزن می توان آموخت
شما مدیر استرسی هستید و باید مشکل زمان خود را با یک "رژیم غذایی زمان" کنترل کنید، به عنوان مثال: در اسرع وقت در کمترین زمان ممکن زمان مصرف کنید. چرند؟ \"رژیم های فلش\" بی تاثیر هستند. از دیدگاه «کیلو کوچ»، اکتشافات شگفت انگیزی خواهید داشت: حقایق جالب در مورد مزیت بیولوژیکی ذخیره چربی، دستیابی به هدف مؤثر، و دستورالعمل های ملموس برای کاهش موفقیت آمیز وزن - با لذت. اگر می خواهید، می توانید گزارش تغذیه خود را نگه دارید و در وب سایت Kilocoach مربیگری دریافت کنید. کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه دائمی راز نیست، بلکه یک هدف واقعی برای همه است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Sie sind gestresster Manager und sollen Ihr Zeitproblem mit einer "Zeitdi?t" in den Griff bekommen, also: m?glichst schnell m?glichst wenig Zeit verbrauchen. Absurd? "Blitzdi?ten" sind wirkungslos. Aus der "KiloCoach-Perspektive" machen Sie erstaunliche Entdeckungen: Wissenswertes ?ber den biologischen Vorteil, Fett zu speichern, ?ber effektive Zielverwirklichung bis hin zu konkreten Anleitungen zum erfolgreichen Abnehmen – mit Genuss. Wer m?chte, kann auf der Kilocoach-Website sein eigenes Ern?hrungsprotokoll f?hren und sich coachen lassen. Abnehmen und dauerhaftes Wunschgewicht sind kein Geheimnis, sondern realistisches Ziel f?r jeden.
فهرست مطالب
Cover......Page 1
KiloCoach (2006)......Page 2
ISBN 3-211-33546-3......Page 3
Vorwort......Page 4
Inhalt ......Page 5
1 Verständnis statt Verzweiflung!......Page 7
Die unterschiedlichen Motive abzunehmen......Page 9
Warum wir essen......Page 11
Warum Diäten nicht funktionieren......Page 13
Abnehmen ist lernbar......Page 15
Erkennen und verstehen entlastet emotional......Page 17
Ernährungsmanagement statt Diäten und Pillen......Page 20
Veränderung braucht Beobachtung......Page 23
Ziele setzen und verwirklichen......Page 26
Erfolgsdefinition und Erfolgskontrolle......Page 33
2 Hallo, ich bin gerade beim Abnehmen!......Page 36
Was wir von Organizern lernen können......Page 38
Für jeden das richtige Protokoll......Page 44
Für jeden den geeigneten Sattmacher......Page 49
Was esse ich konkret?......Page 51
Vorsicht – Falle!......Page 58
Auswärts essen......Page 62
Ohne Bewegung bewegt sich nichts......Page 70
Bewegung am Schreibtisch, im Auto, im Lift......Page 72
Die richtige Frequenz......Page 79
Was tun, wenn Bewegung beschwerlich ist?......Page 87
Stress und Übergewicht......Page 92
Das Geheimnis des Abnehmens ist: „Dran bleiben“......Page 97
Der Notfallkoffer......Page 105
3 Essen kann so schön sein!......Page 107
Bewusst - ein Genuss!......Page 109
Der Schweinsbraten......Page 113
Lust und viele Unannehmlichkeiten......Page 120
Hunger nach Liebe......Page 130
Feste feiern und genießen......Page 132
4 The survival of the thickest......Page 136
Die Gene oder das Essen?......Page 138
Ernährungs- und Lebensgewohnheiten vom 19. bis zum 21. Jahrhundert......Page 145
Die Geschichte der Diäten......Page 153
Übergewicht als politische Herausforderung......Page 160
Das Prinzip KiloCoach™......Page 165
Die Autoren......Page 167
Quellenverzeichnis......Page 170
Stichwortverzeichnis......Page 179
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Special Subjects: Basic Color Theory: An Introduction to Color for Beginning Artists
دانلود کتاب Social and Cultural Dynamics : Revisiting the Work of Pitirim A. Sorokin
