دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Kettlebells For Dummies
دانلود کتاب Kettlebells برای Dummies
مشخصات کتاب
Kettlebells For Dummies
ویرایش: 1
نویسندگان: Sarah Lurie
سری:
ISBN (شابک) : 0470599294, 9780470599297
ناشر: Wiley Publishing, Inc.
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 364
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 16 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Kettlebells For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Kettlebells برای Dummies نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Kettlebells برای Dummies
Server Error
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The way to a full-body workout with amazing results by mastering kettlebells Have you heard the buzz about the all-in-one strength and cardio workout that works every muscle in the body at once? Theres a reason why professional athletes and A-list celebrities are joining the Kettlebells revolution-and now you can, too! With numerous step-by-step photos throughout, Kettlebells For Dummies gives you everything you need to use kettlebells to safely improve strength, endurance, flexibility, joint durability, agility, mobility, athletic movement, and proper body alignment. Whether youre in your teens, 20s, 30s, 40s, 60s and beyond, youll discover how this fast-growing fitness phenomenon can boost your metabolism and help you lose weight by mastering numerous kettlebell exercises. One of the most effective workouts for burning fat, building lean muscle, and achieving core strength One-hour workout can burn as much as 1,000 calories Named one of the most popular fitness trends in 2009 Whether youre a self-proclaimed gym rat or have never lifted a weight, Kettlebells For Dummies shows you that its easy to use kettlebells to achieve a full-body workout that yields amazing results. Способ всего тела тренировки с удивительными результатами путем освоения гири Вы слышали шум по поводу все-в-одном прочность и кардио-тренировки, которая работает каждый мускул в теле сразу? Там причина, почему профессиональные спортсмены и-лист знаменитостей присоединяются к революции и гири теперь вы можете тоже! С многочисленными шаг за шагом фото по всему, гири для чайников дает вам все, что вам нужно использовать гири безопасно улучшают прочность, выносливость, гибкость, совместная прочность, маневренность, мобильность, спортивные движения и правильную осанку. Являетесь ли вы в подростковом возрасте, 20, 30, 40-х, 60-х и за его пределами, вы узнаете, как это быстрорастущие фитнес явление может увеличить ваш метаболизм и поможет вам похудеть на освоение многочисленные упражнения гири. Одним из наиболее эффективных тренировок для сжигания жира, строительных мышечной, и достижение основных сил Один час тренировки можно записать как 1000 калорий Назван одним из самых популярных направлений фитнеса в 2009 году Являетесь ли вы самопровозглашенных спортзал крысы или никогда не поднял вес, гири для чайников показывает вам, что это простой в использовании гирь для достижения всего тела тренировки, которая дает удивительные результаты.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Space of Dynamical Systems with the Co-Topology
دانلود کتاب Hands-On Sencha Touch 2 A Real-World App Approach
دانلود کتاب Dynamic Probabilistic Systems Volume 1
