Keto Living Cookbook: Lose Weight With 101 Delicious and Low Carb Ketogenic Recipes

کتاب آشپزی Keto Living توسط الا کولمن، آشپز ماهری نوشته شده است که عاشق آزمایش کردن با ترکیبات طعم است و از خوردن و داشتن سبک زندگی کتو لذت می برد.

این راز نیست که کربوهیدرات ها وجود دارد. قند خون را بالا می برد و بدن ما برای خلاص شدن از شر آن انسولین تولید می کند. سپس انسولین به تبدیل گلوکز به چربی کمک می کند و این در سلول های چربی ما ذخیره می شود.

خداحافظ عزت نفس. سلام، سلولیت!

در رژیم کتوژنیک، کربوهیدرات ها محدود است و پروتئین و چربی در اولویت مصرف می شود، بدن را در حالت کتوز نگه می دارد، و چربی ها را برای جریان خوب و پایدار انرژی می سوزاند.< /p>

کتاب آشپزی Keto Living شامل 101 دستور العمل با دستورالعمل‌های ساده برای انتخاب خوشمزه از وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها مستقیماً از آشپزخانه تا میز است.

این کتاب آشپزخانه ثابت شما خواهد بود. همراه با محتوای غذایی، از جمله کربوهیدرات خالص، پروتئین و تعداد چربی در هر وعده ذکر شده برای هر دستور غذا. این اطلاعاتی است که می‌خواهید و به آن نیاز دارید، دقیقاً در دسترس شماست.

با انتخاب شگفت‌انگیز دستور العمل‌هایی که در کتاب آشپزی Keto Living کشف می‌شود، وزن خود را کاهش دهید و عاشق رسیدن به اهداف خود شوید. p>**

The Keto Living Cookbook was written by Ella Coleman, an accomplished cook who loves experimenting with flavor combinations, and delights in eating and living a keto lifestyle.

It�s no secret that carbs raise blood sugar, and our body produces insulin to get rid of it. The insulin then helps glucose convert to fat, and this is stored in our fat cells.

Goodbye self-esteem. Hello, cellulite!

On the ketogenic diet, carbs are limited and protein and fats are eaten in preference, keeping the body in a state of ketosis, and burning fats for a good, steady stream of energy.

The Keto Living Cookbook contains 101 recipes with easy-to-follow instructions for a scrumptious selection of meals and snacks straight from your kitchen to the table.

This book will be your constant kitchen companion with nutritional content, including a net carbohydrate, protein and fat count per serving listed for every single recipe. That�s information you want, and need, right at your fingertips.

Lose the weight and love reaching your goals with the amazing selection of recipes to be discovered in the Keto Living Cookbook.

**