دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Keto Friendly Recipes
دانلود کتاب دستور العمل های دوستانه کتو
مشخصات کتاب
Keto Friendly Recipes
ویرایش:
نویسندگان: Garza. Jennifer Marie
سری:
ISBN (شابک) : 9780358123026, 035812302X
ناشر: HMH Books
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 293
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 261 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب دستور العمل های دوستانه کتو: آشپزی و غذا، غیرداستانی
در صورت تبدیل فایل کتاب Keto Friendly Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دستور العمل های دوستانه کتو نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دستور العمل های دوستانه کتو
از یکی از محبوب‌ترین متخصصان کتو در آمریکا، بیش از 125 دستور غذای خوشمزه، جنیفر ماری گارزا سال‌ها با وزن خود مبارزه کرد و هر رژیم غذایی را بدون موفقیت امتحان کرد. در نهایت او سبک زندگی کتو را امتحان کرد و 55 پوند باورنکردنی از دست داد و آنها را حفظ کرد. او می‌دانست که بدون غذای خوشمزه در خانه به موفقیت ادامه نمی‌دهد، بنابراین شروع به ساختن دستور العمل‌های خودش کرد. نتایج به قدری خوب بود که او مأموریت زندگی خود را به اشتراک گذاشتن خلاقیت های خود با دیگرانی که مانند او تلاش می کنند، کرد و اکنون صفحه فیس بوک دستور العمل های دوستانه کتو و گروه فیس بوک کم کربوهیدرات الهام گرفته (به علاوه دستور العمل های دوستانه کتو) صدها هزار مورد دارد. پیروان فداکار با دستور العمل‌های سالم و خوشمزه مانند وافل‌های کتو کرکی، نان پیتزا، لازانیا کتو شگفت‌انگیز، مرغ توسکانی خامه‌ای، کوکی‌های کره بادام‌زمینی سه ماده‌ای و غیره، به راحتی می‌توان فهمید چرا. جنیفر ماری برای هر کسی که در سبک زندگی کتو تازه کار است و نیاز به یادگیری اصول اولیه دارد، انواع کتون ها، درشت مغذی ها و فواید روزه داری متناوب را توضیح می دهد. همچنین فهرست ها و نمودارهایی از آنچه باید بخورید و از چه چیزهایی اجتناب کنید، راهنمای مواد تشکیل دهنده ویژه مانند شیرین کننده های مورد تایید کتو و آردهای جایگزین، فهرستی از ابزار ضروری آشپزخانه، و حتی توصیه های مفید برای مسافرت و ناهار خوری در حین رژیم کتو گنجانده شده است. .
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From one of America's most popular keto experts, more than 125 delicious recipes Jennifer Marie Garza spent years struggling with her weight and trying every diet out there without success. Finally she tried out the keto lifestyle and lost an incredible 55 pounds?and kept them off. She knew she wouldn't continue to succeed without delicious food to make at home, so she started creating recipes of her own. The results turned out so well that she made it her life's mission to share her creations with others who struggle like she did, and now her Keto Friendly Recipes Facebook page and Low Carb Inspirations (plus Keto Friendly Recipes) Facebook group have hundreds of thousands of devoted followers. It's easy to understand why with healthy and tasty recipes like Fluffy Keto Waffles, Pull-Apart Pizza Bread, Amazing Keto Lasagna, Creamy Tuscan Chicken, Three-Ingredient Peanut Butter Cookies, and more. For anyone new to the keto lifestyle who needs to learn the basics, Jennifer Marie explains the types of ketones, macronutrients, and the benefits of intermittent fasting. Also included are lists and charts of what to eat and what to avoid, a guide to special ingredients like keto-approved sweeteners and alternative flours, a list of essential kitchen tools, and even helpful advice for traveling and dining out while on the keto diet.
