دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
دانلود کتاب مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش تناسب اندام ذهنی
مشخصات کتاب
Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
ویرایش: updated نویسندگان: Lawrence Katz, Manning Rubin, Manning Rubin سری: ISBN (شابک) : 0761110526, 9780761110521 ناشر: Workman Publishing Company سال نشر: 1998 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش تناسب اندام ذهنی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش تناسب اندام ذهنی
دیگر خبری از خطوط پانچ نیست که فقط از بین رفته اند. دیگر هیچ نامی در نوک زبان شما نیست. دیگر خبری از لحظات ارشد نیست! با استفاده از تحقیقات عصبی پیشرفته، چگونه مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی به همه افرادی که حافظه آنها شروع به لغزش می کند کمک می کند. توسط دکتر لارنس کاتز، استاد نوروبیولوژی در مرکز پزشکی دانشگاه دوک، و منینگ روبین، نویسنده 60 راه برای کاهش استرس در 60 ثانیه ابداع شده است، در اینجا یک رژیم تمرین متقابل ذهنی ارائه شده است که می تواند در هر مکان، توسط هر کسی و در هر زمانی از روز انجام شود. فرض ساده است: وقتی مغز را تمرین می دهید، عوامل رشد طبیعی به نام نوروتروفین ها را آزاد می کنید که به نوبه خود سطح آمادگی مغز را افزایش می دهد. و هیچ چیز به آسانی به اندازه شکستن روال ها و استفاده از حواس پنج گانه به روش های جدید و غیرمنتظره مغز را تحریک نمی کند. پس اگر راست دست هستید، فردا از خواب بیدار شوید و با دست چپ خود مسواک بزنید. یا قبل از سوار شدن به ماشین چشمان خود را ببندید و سپس کلید را داخل موتور قرار دهید. هر بار که مدار جدیدی را در مغز خود باز می کنید، مانند انجام یک دور دراز و نشست ذهنی بدون درد است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
No more punch lines that just slipped away. No more names on the tip of your tongue. No more senior moments! Drawing on cutting-edge neurological research, how to keep your brain alive: 83 neurobic exercises brings help to everyone whose memory is starting to slip. Devised by Dr. Lawrence Katz, a professor of neurobiology at Duke University Medical Center, and Manning Rubin, author of 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, here is a regimen of mental cross-training that can be done anywhere, by anyone, at any time of day. The premise is simple: When you exercise the brain, you release natural growth factors called neurotrophins, which in turn enhance the brain's level of fitness. And nothing so easily stimulates the brain as breaking routines and using the five senses in new and unexpected ways. So if you're right-handed, wake up tomorrow and brush your teeth with your left hand. Or close your eyes before you get into the car and then get the key into the ignition. Every time you open a new circuit in your brain, it's like doing a round of mental sit-ups, without the pain.
