Juicing: 50 Easy Recipes for Healthy Eating, Healthy Living & Weight Loss

نرخ چاقی در ایالات متحده و سراسر جهان در بالاترین حد خود قرار دارد. همین امر در مورد بیماری هایی که با چاقی مرتبط هستند، از جمله دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری قلبی نیز صادق است. برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند، حجم وسیع انتخاب ها در مورد رژیم غذایی و برنامه های کاهش وزن بسیار زیاد است. صدها مورد برای انتخاب وجود دارد که هر روز تعداد بیشتری اضافه می شود.

انگار این کافی نیست، ما نیز با جریان بی امان اطلاعات درباره سلامتی خود بمباران می شویم. به طور کلی و کاهش وزن به طور خاص. به ما گفته می شود که خوردن سبوس جو دوسر باعث کاهش وزن ما می شود، یا اینکه کربوهیدرات ها دشمن هستند و باید از آنها اجتناب کنیم، یا اگر می خواهیم وزن کم کنیم، باید مانند غارنشینان زندگی کنیم. برای دیوانه کردن هر کسی کافی است.

اگر شما هم مانند اکثر مردم هستید، می خواهید احساس سلامتی کنید. بنابراین، این کتاب را تهیه کنید و از دستور غذاها لذت ببرید.

Obesity rates in the United States and worldwide are at an all-time high. The same is true of diseases that are correlated with obesity, including type 2 diabetes, high blood pressure, and heart disease. For people who want to lose weight, the sheer volume of choices when it comes to diet and weight loss programs is overwhelming. There are hundreds to choose from, with more being added every day.

As if that weren't enough, we are also bombarded with a relentless stream of information about our health in general and weight loss in particular. We're told that eating oat bran will make us lose weight, or that carbs are the enemy and should be avoided, or that we should revert to living like cavemen if we want to lose weight. It's enough to drive anybody crazy.

If you're like most people, you want to feel healthy. So, get this book and enjoy the recipes.