مشخصات کتاب

Juice It to Lose It: Lose Weight and Feel Great in Just 5 Days

ویرایش:  
نویسندگان: Joe Cross  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780990937210 
ناشر: Published by Reboot Press 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 220 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Juice It to Lose It: Lose Weight and Feel Great in Just 5 Days به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برای از دست دادن آن را آب کنید: فقط در 5 روز وزن کم کنید و احساس خوبی داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برای از دست دادن آن را آب کنید: فقط در 5 روز وزن کم کنید و احساس خوبی داشته باشید

فقط در پنج روز زندگی خود را شروع کنید چند بار گفته اید "امروز روزی" است که تصمیم می گیرید یک تغییر اساسی در زندگی خود ایجاد کنید، اما روز بعد متوجه می شوید که همان حرف را می زنید؟ این کتاب جدید از جو کراس - نویسنده پرفروش نیویورک تایمز و خالق مستند Fat, Sick & Nearly Dead - به شما کمک می کند از موانعی که راه شما را مسدود می کنند بپرید تا در نهایت سلامت و وزن خود را تحت کنترل بگیرید. . همه چیز در مورد شکستن موانع ذهنی است که شما را عقب نگه داشته اند، و برای انجام این کار، فقط باید به پنج روز کوتاه متعهد شوید. در آن زمان، طرح ساده و بی‌خطر Juice It to Lose It، تغییری را در زندگی، سلامتی و دور کمر شما آغاز خواهد کرد. دستور العمل های جدید، لیست های خرید، برنامه های غذایی، و تشویق های جو در Juice It to Lose It، پر کردن غذاهای غلیظ با مواد مغذی و نور خورشید را برای شما ساده و سرگرم کننده می کند که به بازگرداندن تعادل بدن شما کمک می کند. فرقی نمی‌کند مدت‌ها دنبال رژیم‌های آب‌میوه‌گیری جو باشید یا به دنبال روشی کاملاً جدید برای تغییر سلامتی خود باشید، Juice It to Lose It اینجاست تا به شما کمک کند تا نگاهی تازه به آب‌میوه‌گیری داشته باشید. پنج روز به آن فرصت دهید، قدرت آب میوه گیری را خواهید دید و احساس خواهید کرد

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Jump-Start Your Life in Just Five Days How often have you said, "Today is the day " when deciding to making a major change in your life, only to find yourself saying the same thing the next day? This new book from juice guru Joe Cross--New York Times best-selling author and creator of the documentary Fat, Sick & Nearly Dead--will help you leap over the hurdles blocking your way to finally getting your health and weight back under control. It's all about bursting through the mental barriers that have been holding you back, and to do that, you only have to commit to five short days. In that time, the simple, foolproof Juice It to Lose It plan will jump-start a change in your life, health, and waistline. The fresh new recipes, shopping lists, meal plans, and encouragement from Joe in Juice It to Lose It will make it simple and fun for you to fill up on the nutrient-dense, sunlight-nourished foods that will help restore your body's balance. Whether you're a long-time follower of Joe's juicing diets or looking for a brand new way to turn your health around, Juice It to Lose It is here to help with a fresh look at juicing. Give it five days, and you will see and feel the power of juicing

فهرست مطالب

Title Page
Copyright Page
Contents
Acknowledgments
Chapter 1: Stop Waiting, Start Losing
Chapter 2: Why It’s So Hard to Get Started
Chapter 3: A Reboot Is More Than a Diet
Chapter 4: Reboot 101: How It Works
Chapter 5: What to Know Before You Begin
Chapter 6: Prepare to Launch Your Reboot
Chapter 7: Liftoff! Your 5-Day Reboot Plan
Chapter 8: Beyond Your Reboot
Appendices
	A: Transition Recipes
	B: Produce Substitutions Guide
	C: Frequently Asked Questions
	D: Talking to Your Doctor
About the Author

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Making Hand-Dipped Candles

دانلود کتاب The World Trade System: Trends and Challenges

دانلود کتاب Wilderness in Mythology and Religion: Approaching Religious Spatialities, Cosmologies, and Ideas of Wild Nature

دانلود کتاب Thermal Dosimetry and Treatment Planning

دانلود کتاب A History of the City of Brooklyn and Kings County