It's Within You: A Detailed Road Map to Igniting, Deeper Self-Worth, Richer Relationships, and Greater Personal Freedom

ترکیبی قدرتمند از روانشناسی مدرن و خرد معنوی باستان.

اگر بتوانید از نگرانی در مورد اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می کنند، دست بردارید، چه؟
چقدر بیشتر می توانید در زندگی انجام دهید؟
یک تغییر ساده می تواند آن را محقق کند...
سوخته شده است. مبارزه کردن. کم ارزش شده است. درگیر شد. باطل شد. مشتاق. خشمگین. خالی. همه نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند عزت نفس شما از درون نمی‌آید. همه ما آنجا بوده‌ایم، و اینجا جایی نیست که روابط سالم، آزادی شخصی و آرامش ذهن در آن شکوفا شود. آیا خود را می‌پرسید: چرا او هرگز تغییر نمی‌کند؟... چرا ارزش من را نمی‌دانند؟... چرا او هرگز به من استراحت نمی‌دهد؟... چرا آنها آن را دارند "در برای من"؟
این درون توست، از روان درمانگر دکتر ایلین اس. کوهن، و خاخام آریه واینستاین راهنمای قطعی برای زندگی کردن به زندگی ای است که شما ایجاد می کنید و هدایت می کنید – نه زندگی ای که دیگران یا شرایط دیکته می کنند. همه چیز به یک تغییر ساده - اما نه همیشه آسان - ختم می شود:
از انتظار تغییر دیگران دست بردارید و روی تغییر خود کار کنید. در It's Within You، می‌آموزید که چگونه می‌توانید از یک عزت نفس جدید و قوی‌تر استفاده کنید تا: 
•  به مسائل زندگی واقعی با احساسات و رفتارهای سالم، نه با احساسات مخرب پاسخ دهید.
•  منبع افکار و احساسات خود شوید.
•  آنچه را که مردم درباره شما می‌گویند شخصی نگیرید.
•  به راحتی «اجازه دهید همه چیز پیش برود».

A Powerful Synthesis of Modern Psychology and Ancient Spiritual Wisdom.

What if you could just stop worrying about what others think of you? 
How much more could you accomplish in life?
ONE simple shift could make it happen…
Burned out. Struggling. Undervalued. Conflicted. Invalidated. Anxious. Angry. Empty. All signs that your self-worth isn't coming from within. We've all been there, and it's not a place where healthy relationships, personal freedom, and peace of mind can thrive. Do you find yourself asking: Why doesn't he ever change?... Why don't they recognize my value?... Why won't she ever give me a break?... Why do they have it "in for me"?
It's Within You, from psychotherapist Dr. Ilene S. Cohen, and Rabbi Aryeh Weinstein is the definitive guide to living a life YOU create and direct – not one dictated by others or circumstances. It all comes down to one simple – but not always easy – shift:
Stop expecting others to change and work on changing yourself.  In It's Within You, you'll learn how to harness a new, stronger self-worth to: 
•  Respond to real-life issues with healthy emotions and behaviors, not destructive ones. 
•  Become the source of your own thoughts and emotions. 
•  Stop taking the things people say about you so personally.
•  Easily "let things go."