INTERMITTENT FASTING FOR WOMEN OVER 50: The Ultimate Guide to Accelerate Weight Loss, Reset your Metabolism, Increase your Energy and Detox your Body

آیا به خط توجه می‌کنید اما در عین حال می‌خواهید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید و به تعادل روانی خود برسید؟ یا آیا مشکل وزن دارید و می خواهید تمام قدرت روزه داری متناوب برای کاهش وزن، سم زدایی بدن و افزایش انرژی خود را کشف کنید؟

اگر سال‌های طلایی خود را در جستجوی مداوم رژیم غذایی مناسب با سن خود می‌گذرانید، به شما کمک می‌کند تناسب اندام و سالم بمانید، بدون فداکاری بیش از حد، در حالی که به شما این امکان را می‌دهد که از غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید. بدن خود را درمان کنید، و همچنین سلامت ذهنی و جسمی خود را بهبود بخشید، پس این برای شماست.

با این راهنما، یاد خواهید گرفت که با استفاده از برنامه رژیم غذایی ناشتا تناسب اندام و سالم بمانید. شما تمام اطلاعات لازم برای انتخاب روزه متناوب را پیدا خواهید کرد که به بهترین وجه با بدن شما و نیازهای شما برای یک زن پنجاه ساله سازگار است.

- دلایلی که برای شروع روزه متناوب اگر زنی بالای 50 سال هستید

- روزه متناوب چیست و چگونه کار می کند.

- انواع مختلف روزه متناوب برای انتخاب مناسب ترین نوع بدن شما

- غذاها و نوشیدنی هایی که باید بخورید در طول سبک زندگی روزه داری متناوب.

- نکات و ترفندهای متعددی برای کمک به تناسب اندام و سلامتی شما در دهه 50 سالگی

- p>

حتی اگر در گذشته رژیم‌های غذایی زیادی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید و هرگز به نتایج دلخواه نرسیده‌اید، با این کتاب نظر خود را تغییر می‌دهید زیرا به شما کمک می‌کند کنترل خود را دوباره به دست آورید. بدن خود را داشته باشید و از سالهای طلایی خود در سلامت کامل و بهینه لذت ببرید، چه تاجر باشید و چه خانه دار.

Are you attentive to the line but at the same time do you want to strengthen your immune system and achieve your psychophysical balance? Or do you have weight problems and want to discover all the power of intermittent fasting to lose weight, detoxify your body, and boost your energy?

If you are living your golden years in a continuous search for a diet suitable for your age, that will help you stay fit and healthy, without too many sacrifices, while allowing you to delight in the foods you love and cure your body, as well as improve your mental and physical well-being, then this is for you.

With this guide, you will learn to stay fit and healthy using the intermittent fasting diet program. You will find all the information necessary to choose the intermittent fasting that best suits your body and your needs for a woman in her fifties.

- The reasons why you should start intermittent fasting if you are a woman over 50 years old

- What is intermittent fasting and how it works.

- The different types of intermittent fasting in order to choose the one that best suits your body type

- The foods and drinks to eat during the intermittent fasting lifestyle.

- Numerous tips and tricks to help you stay fit and healthy in your 50s

Even if you have tried many other diets in the past to lose weight and have never achieved the desired results, with this book you will change your mind because it will help you regain control of your body and enjoy your golden years in perfect and optimal health, whether you are a businesswoman or a housewife.