دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Shifu Yan Lei
سری:
ISBN (شابک) : 0956310109, 9780956310156
ناشر: Yan Lei Press
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 234
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 32 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Instant health: the Shaolin Qigong workout for longevity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سلامتی فوری: تمرین چیگونگ شائولین برای طول عمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
در 1500 سال گذشته، تمرینات چیگونگ برای طول عمر مخفیانه از نسلی به نسل دیگر در معبد شائولین ذن در استان هنان چین منتقل شده است. اکنون، برای اولین بار، یک مرید رزمی نسل 34 از معبد نشان می دهد که چگونه می توان انرژی را بهینه کرد، استرس را کاهش داد، سیستم ایمنی را تقویت کرد و به سلامتی مطلوب دست یافت. تمرین کامل با دستورالعملها و تصاویر ساده نشان داده میشود که همه چیز را از حرکات کششی و ایستادن گرفته تا ماساژ خود Instant Health را پوشش میدهد. این راهنمای جامع توصیههای مفصلی در مورد تطبیق چیگونگ شائولین برای هر مرحله از زندگی ارائه میدهد و شامل نکات آموزشی، خرد ذن و تمرین شخصی ذهن و بدن است که بهویژه برای سبک زندگی پرمشغله غربی ایجاد شده است.
For the past 1500 years, the Qigong workout for longevity has been secretly passed from generation to generation at the Shaolin Temple of Zen in Henan Province, China. Now, for the first time, a 34th-generation fighting disciple from the temple shows how to optimize energy, alleviate stress, boost the immune system, and achieve optimum health. The complete workout is shown with easy-to-follow instructions and images, covering everything from stretches and stances to the Instant Health self-massage. This comprehensive guide provides detailed advice on adapting Shaolin Qigong to suit any life stage, and includes training tips, Zen wisdom, and a personalized mind-body workout created especially for the busy Western lifestyle.