دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Inside the box : how CrossFit shredded the rules, stripped down the gym, and rebuilt my body
دانلود کتاب داخل جعبه: چگونه کراس فیت قوانین را پاره کرد، ورزشگاه را از بین برد و بدن من را بازسازی کرد
مشخصات کتاب
Inside the box : how CrossFit shredded the rules, stripped down the gym, and rebuilt my body
ویرایش:
نویسندگان: T. J. Murphy
سری:
ISBN (شابک) : 9781937716219, 193771621X
ناشر:
سال نشر: 2012
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Inside the box : how CrossFit shredded the rules, stripped down the gym, and rebuilt my body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب داخل جعبه: چگونه کراس فیت قوانین را پاره کرد، ورزشگاه را از بین برد و بدن من را بازسازی کرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب داخل جعبه: چگونه کراس فیت قوانین را پاره کرد، ورزشگاه را از بین برد و بدن من را بازسازی کرد
در Inside the Box، روزنامه نگار کهنه کار و دونده ماراتن T.J. مورفی تمام تلاش خود را می کند تا ورزش سنگین و پرفشار کراس فیت را به نمایش بگذارد. مورفی با آینده ای مواجه بود که از یک ماراتن بیش از حد لنگی دائمی داشت. این مرد 47 ساله که از پس گرفتن آمادگی و قدرت خود ناامید شده بود، در اولین تمرین کراس فیت خود ثبت نام کرد و چیزی برای از دست دادن نداشت. مورفی که به طور بی هوازی با هر تمرین روز منفجر شده بود، انقلاب تناسب اندام غرق در عرق را کشف کرد که بدن و زندگی را متحول می کند. کراس فیت ورزش تناسب اندام است، یک رویکرد جدید رادیکال برای ورزش که تمرین سنتی باشگاه را وارونه می کند. هر روز در هزاران باشگاه ورزشی کراس فیت در سراسر آمریکا، جویندگان تناسب اندام با هر شکل و اندازه، ورزشکار درونی خود را با مسابقه دادن برای پایان دادن به تمرینات سریع تطبیق می دهند. هر تمرین وزنه برداری و ژیمناستیک را به روشی جدید و بسیار موثر و اعتیاد آور برای کاهش وزن و ایجاد فیزیک جدید ترکیب می کند. Inside the Box سفر مورفی از طریق CrossFit است. مورفی از تازه وارد تا بشارتگر، متوجه می شود که چه احساسی دارد، چرا اینقدر محبوب است، آیا می تواند بدن شکسته اش را اصلاح کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In Inside the Box, veteran journalist and marathoner T.J. Murphy goes all in to expose the gritty, high-intensity sport of CrossFit. Murphy faced a future with a permanent limp from one too many marathons. Desperate to reclaim his fitness and strength, the 47-year-old signed up for his first CrossFit workout with nothing to lose. Anaerobically blasted by each workout of the day, Murphy discovered a sweat-soaked fitness revolution that's transforming bodies and lives. CrossFit is the sport of fitness, a radical new approach to exercise that is turning the traditional gym workout upside down. Every day at thousands of CrossFit gyms across America, fitness seekers of all shapes and sizes flex their inner athlete by racing to finish fast-paced workouts. Each workout mixes weight lifting and gymnastics into an explosively effective and addictive new way to lose weight and carve out a new physique. Inside the Box is Murphy's journey through CrossFit. From staggering newcomer to evangelist, Murphy finds out how it feels, why it's so popular, whether it can fix his broken body.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Colorblindness, Post-raciality, and Whiteness in the United States
دانلود کتاب Millicent Fenwick: Her Way
دانلود کتاب Defending Life: The nature of host-parasite relations
