دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione
دانلود کتاب مغز شاد. روشی برای تقویت حافظه، هوش و شهود
مشخصات کتاب
Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione
ویرایش:
نویسندگان: John Arden
سری: Pickwick. Wellness
ISBN (شابک) : 8868363798, 9788868363796
ناشر: Sperling & Kupfer
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 302
زبان: Italian
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 571 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز شاد. روشی برای تقویت حافظه، هوش و شهود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز شاد. روشی برای تقویت حافظه، هوش و شهود
چه کسی نمی خواهد ذهنی داشته باشد که همیشه آماده و پاسخگو باشد؟ با این حال، زمانی که تحت استرس هستیم، اغلب \"در حرکت آهسته\" فکر می کنیم: مطالعه یا تعهدات کاری، نیازهای خانوادگی و سن عواملی هستند که شفافیت ما را تضعیف می کنند، درست زمانی که ما بیشتر به آن نیاز داریم. یک مشکل اجتناب ناپذیر؟ قطعا نه. مغز مانند هر اندامی دیگر است: فقط آن را آموزش دهید و از آن مراقبت کنید تا همیشه عملکرد درخشانی داشته باشید. جان آردن، کارشناس برجسته سلامت مغز، آخرین تحقیقات در علوم اعصاب و روانشناسی شناختی را با ارائه یک برنامه ساده، در دسترس همگان و بر اساس مبانی علمی، در این کتاب خلاصه کرده است. پنج عامل کلیدی برای حفظ سلامت مغز ما وجود دارد: تغذیه سالم، ورزش مداوم، استراحت مناسب، تحریک فکری و انجام روابط اجتماعی. اما همچنین: زیاد بخندید، هیدراته بمانید، ماهی بیشتر و قند کمتر... چند ترفند برای ترک عادت های مضر و اتخاذ یک سبک زندگی موثر که تضمین کننده بهبودهای ملموس و فوری است کافی است: حافظه آهنی، یادگیری سریع، توانایی های شناختی عالی، تقویت قوای منطقی - قیاسی به طور خلاصه تمام ویژگی های یک مغز سالم، جوان و شاد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Chi non vorrebbe avere una mente sempre pronta e reattiva? Eppure quando siamo sotto stress capita spesso di "ragionare al rallentatore": gli impegni di studio o di lavoro, le esigenze della famiglia e l'età sono fattori che minano la nostra lucidità, proprio quando ne avremmo più bisogno. Un problema inevitabile? Assolutamente no. Il cervello è un organo come tutti gli altri: basta allenarlo e prendercene cura per assicurarci sempre prestazioni brillanti. John Arden, uno dei principali esperti di salute cerebrale, ha condensato in questo libro le ultime ricerche di neuroscienze e psicologia cognitiva proponendo un programma semplice, alla portata di tutti e fondato su basi scientifiche. Cinque sono i fattori chiave per mantenere il nostro cervello in perfetta forma: un'alimentazione sana, l'esercizio fisico costante, il giusto riposo, stimoli intellettuali e relazioni sociali appaganti. Ma anche: ridere tanto, idratarsi, più pesce e meno zuccheri... Bastano pochi accorgimenti per scardinare le abitudini dannose e adottare uno stile di vita efficace, che garantisce miglioramenti tangibili e immediati: memoria di ferro, rapidità di apprendimento, ottime capacità cognitive, potenziamento delle facoltà logico-deduttive. Insomma, tutte le caratteristiche di un cervello sano, giovane e felice.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب To the Top 3. Workbook
دانلود کتاب The Politics of Age and Disability in Contemporary Spanish Film: Plus Ultra Pluralism
دانلود کتاب A Detail Of History: The harrowing true story of a boy who survived the Nazi holocaust
دانلود کتاب Служба Божа св. Йоанна Золотоустого.
