Ich bin dann mal dick!: Mein Weg zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit trotz Übergewicht

ویرایش: 1 
نویسندگان: Veronika Hollenrieder (auth.)  
سری:  
ISBN (شابک) : 9783662530580, 9783662530573 
ناشر: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 200 
زبان: German 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 44,000



آیا چاق هستید؟ این خوب است!

این کتاب ضخامت‌هایی را که هستند، به همان اندازه که متفاوت هستند، می‌گیرد. هر کس منحنی وزن زندگی فردی خود را دارد. چاق بودن به اندازه زندگی پیچیده و متنوع است! می تواند سالم یا ناسالم، زیبا یا کمتر زیبا باشد.

واقعا چیست؟ چه حسی دارد؟ حقایق چه می گویند - کسانی که تحت تأثیر قرار می گیرند چه می گویند؟ و واکنش جامعه ما - و محیط شما چگونه است؟

و مهمتر از همه: چگونه می توانید خودتان به بهترین شکل با آن کنار بیایید.

این کتاب دیگری نیست. راهنمای کاهش وزن، هیچ نشان‌دهنده‌ی اشتباهی که افراد چاق انجام می‌دهند، هیچ نوشدارویی برای بدن رویایی فرضی وجود ندارد.

ورونیکا هولنریدر، متخصص داخلی و متخصص دیابت، از ۲۵ سال تجربه پزشکی استفاده می‌کند و اجازه می‌دهد او به مردم توصیه می کند که Word بیایند، و آخرین یافته های علمی در مورد چاقی را توضیح می دهد. یک رویکرد کاملاً جدید به شکل بدنی که به ندرت به عنوان "احساس اندازه خوب" تلقی می شود.

خواننده را به سفری می برد:

• چاقی در کجا و چگونه در زندگی انسان رخ می دهد؟
  
• در ذهن و بدن چه می گذرد؟
  
• چگونه می توانیم با ویژگی ها و موقعیت هایی برخورد کنیم که از نتیجه "پوند زیاد" ناشی می شود؟
  
• چگونه می توانید یاد بگیرید که بدن خود را همانطور که هست، با مزایا و معایب آن بپذیرید، با آن احساس راحتی کنید، حتی مراقبت کنید سالم است؟
  

دور از ترس و عذاب وجدان. به سوی گفتگو با افراد چاق که بدن و ذهن را به یک اندازه در نظر می گیرد!

هدف سفر BMI ایده آل نیست، بلکه ظهور یک آگاهی جدید و در نتیجه افزایش سلامت، رضایت و رضایت است. کیفیت زندگی.

اجازه دهید شما را به سفری ببریم که چشم اندازهای جدیدی را به شما می‌گشاید.

Sie sind dick? Das ist in Ordnung!

Dieses Buch nimmt Dicke, wie sie sind, so vielfältig wie sie sind. Jeder hat seine eigene individuelle Lebensgewichtskurve. Dicksein ist genau so kompliziert und vielfältig wie das Leben! Es kann gesund oder ungesund, schön oder weniger schön sein.

Was ist es wirklich? Wie fühlt es sich an? Was sagen die Fakten – was die Betroffenen? Und wie reagiert unsere Gesellschaft – und Ihr Umfeld?

Und vor allem: Wie können Sie selber am besten damit umgehen.

Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber zum Abnehmen, keine Darstellung, was Dicke alles falsch machen, kein Patentrezept für den vermeintlichen Traumkörper.

Die Internistin und Diabetologin Veronika Hollenrieder schöpft aus 25 Jahren ärztlicher Praxiserfahrung, lässt die von ihr beratenen Menschen zu Wort kommen, und erklärt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Dicksein. Ein ganz neuer Zugang zu einer Körperform, die allzu selten als „Wohlfühlgröße“ wahrgenommen wird.

Sie nimmt den Leser mit auf eine Reise:

• Wo und wie entsteht Übergewicht in einem Menschenleben?
  
• Was geht in Kopf und Körper vor?
  
• Wie können wir mit den Eigenheiten und Situationen, die sich aus einem „Zuviel an Pfunden“ ergeben, umgehen?
  
• Wie können Sie lernen, Ihren Körper zu nehmen, wie er ist, mit seinen Vor- und Nachteilen, sich mit ihm wohlzufühlen, ihn gar gesund pflegen?
  

Weg von Angst und schlechtem Gewissen. Hin zum Dialog mit Dicken, der gleichermaßen Körper und Geist berücksichtigt!

Das Ziel der Reise ist nicht der ideale BMI sondern die Entstehung eines neuen Bewusstseins und damit ein Gewinn an Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensqualität.

Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise, die neue Perspektiven eröffnet.