دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب I Am Not Stressed
دانلود کتاب من استرس ندارم
مشخصات کتاب
I Am Not Stressed
ویرایش:
نویسندگان: Deanne Panday
سری:
ISBN (شابک) : 9788184002287
ناشر: RANDOM HOUSE PUBLISHERS INDIA PRIVATE LIMITED
سال نشر:
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب I Am Not Stressed به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب من استرس ندارم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب من استرس ندارم
آیا تو استرس داری؟ محل کار به طور فزاینده ای رقابتی شده است، زندگی خانوادگی عوارض پایان ناپذیر خود را دارد، و وقتی بیرون می روید، باید با ترافیک سنگین، پرخاشگری و آلودگی عظیم دست و پنجه نرم کنید. جای تعجب نیست که شما پرتنش و آشفته هستید، دارای رفلکس هایپرالکس و فشار خون بالاتر از آفتاب ظهر است. اما شما تنها نیستید 50 درصد از متخصصان هندی از استرس با بیماری های مرتبط با استرس از افسردگی گرفته تا عدم باروری به شدت در حال افزایش هستند. در کتاب من استرس ندارم، دین پاندی، یکی از کارشناسان برجسته سلامت و تناسب اندام کشور، رازهای خود را برای مقابله با این مشکل سبک زندگی با شما در میان می گذارد. او به شما می گوید که استرس واقعاً به چه معناست، چگونه بفهمید که چه زمانی یک مورد جدی از آن دارید، و مهمتر از همه چگونه با یک برنامه ساده رژیم غذایی، ورزش، خواب، مدیتیشن و تنفس با آن مقابله کنید. با توصیه‌های روان‌پزشکان، متخصصان قلب، متخصصان غدد و افراد مشهوری که باید با استرس سطح بالا کنار بیایند، من استرس ندارم شعار شما برای حفظ سلامتی و شادی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Are you stressed? The workplace has become increasingly competitive, family life has its never-ending complications, and when you step outside, you have to deal with heavy traffic, aggression, and massive pollution. No wonder that you’re tense and agitated, have hyper reflexes and blood pressure that’s higher than the midday sun. But you’re not alone. Fifty percent of Indian professionals suffer from stress with stress-related diseases from depression to lack of fertility drastically on the rise. In I’m Not Stressed, Deanne Panday, one of the country’s leading health and fitness experts, shares with you her secrets to tackle this looming lifestyle problem. She tells you what stress really means, how to know when you have a serious case of it, and most importantly how to deal with it through a simple plan of diet, exercise, sleep, meditation, and breathing. With advice from leading psychiatrists, cardiologists, endocrinologists, and celebrities who have to deal with high-level stress, I’m Not Stressed is your mantra for enduring health and happiness.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Review and Integration of Biosphere-Atmosphere Modelling of Reactive Trace Gases and Volatile Aerosols
دانلود کتاب Was vom Menschen übrig bleibt Die Wahrheit über Prostitution
