دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Hyperfocus: The New Science of Attention, Productivity, and Creativity
دانلود کتاب Hyperfocus: علم جدید توجه ، بهره وری و خلاقیت
مشخصات کتاب
Hyperfocus: The New Science of Attention, Productivity, and Creativity
ویرایش:
نویسندگان: Chris Bailey
سری:
ISBN (شابک) : 0525522239, 9780525522232
ناشر: Viking
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Hyperfocus: The New Science of Attention, Productivity, and Creativity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Hyperfocus: علم جدید توجه ، بهره وری و خلاقیت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Hyperfocus: علم جدید توجه ، بهره وری و خلاقیت
راهنمای عملی برای مدیریت توجه شما - قدرتمندترین منبعی است
که برای انجام کارها، خلاقیت بیشتر و داشتن زندگی معنادار
دارید
توجه ما هرگز به این اندازه نبوده است. مثل امروز غرق. بسیاری از
ما می‌دانیم که مغزمان قادر به انجام چند کار نیست، اما به هر حال
احساس می‌کنیم مجبور به انجام این کار هستیم، زیرا به راحتی احساس
ناراحتی می‌کنیم و سعی می‌کنیم تا جایی که می‌توانیم در هر لحظه
از زندگی‌مان انباشته کنیم.هیپرفوکوسعمیق را فراهم می‌کند.
بینش‌هایی در مورد اینکه چگونه می‌توانیم توجه خود را در دنیای
پریشان به بهترین شکل مدیریت کنیم.
جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد توجه نشان می‌دهد که مغز ما
دارای دو حالت قدرتمند است که زمانی که از توجه خود به خوبی
استفاده می‌کنیم باز می‌شوند: حالت متمرکز. حالت (hyperfocus)، که
پایه‌ای برای بهره‌وری بالا است، و یک حالت خلاقانه
(scatterfocus)، که ما را قادر می‌سازد تا ایده‌ها را به روش‌های
جدید به هم متصل کنیم.Hyperfocusبه خوانندگان کمک می‌کند
تا قفل هر یک از دو حالت ذهنی را باز کنند. آنها می توانند عمیق
تر تمرکز کنند، واضح تر فکر کنند، و هر روز آگاهانه تر کار کنند و
زندگی کنند. کریس بیلی موضوعاتی مانند چهار نوع کلیدی حواس پرتی و
وقفه را بررسی می کند. ایجاد یک محیط فیزیکی و روانی روشن برای
کار؛ مدیریت انگیزه؛ و یاد بگیرید که چه زمانی باید توجه کنید و
چه زمانی اجازه دهید توجه شما به طور مفید پراکنده شود. همانطور
که به موقع است - و به همان اندازه که آموزنده است - سرگرم کننده
است - تمرکز بیش از حد نحوه تفکر و مدیریت توجه خوانندگان
را به صورت روزانه تغییر خواهد داد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A practical guide to managing your attention--the most
powerful resource you have to get stuff done, become more
creative, and live a meaningful life
Our attention has never been as overwhelmed as it is today.
Many of us recognize that our brains are unable to multitask
but feel compelled to do so anyway, as we easily become
uncomfortable and try to cram as much into every moment of our
lives as we can.Hyperfocusprovides profound insights
into how we can best manage our attention in a distressed
world.
The most recent neuroscientific research on attention reveals
that our brain has two powerful modes that can be unlocked when
we use our attention well: a focused mode (hyperfocus), which
is the foundation for being highly productive, and a creative
mode (scatterfocus), which enables us to connect ideas in novel
ways.Hyperfocushelps readers unlock each of the two
mental modes so they can concentrate more deeply, think more
clearly, and work and live more deliberately every day. Chris
Bailey examines such topics as the four key types of
distraction and interruption; establishing a clear physical and
mental environment in which to work; managing motivation; and
learning when to pay attention and when to let your attention
wander usefully. As timely as it is enlightening--and as
informative as it is entertaining--Hyperfocuswill
transform how readers think about and manage their attention on
a daily basis.
فهرست مطالب
Why focus matters --
How to better focus on this book --
Part one. Hyperfocus --
Switching off autopilot mode --
The limits of your attention --
The power of hyperfocus --
Taming distractions --
Making hyperfocus a habit --
Part two. Scatterfocus --
Your brain\'s hidden creative mode --
Recharging your attention --
Connecting dots --
Collecting dots --
Working together.
