Hype: A Doctor’s Guide to Medical Myths, Exaggerated Claims, and Bad Advice - How to Tell What’s Real and What’s Not

نگاهی جذاب و آموزنده به علم واقعی در پس رایج ترین باورها و فرضیات ما در حوزه سلامت

این روزها اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد، به ویژه در فضای آنلاین. . سرفصل ها به ما می گویند که این کار را انجام دهیم، نه آن را --- همه به نام زندگی طولانی تر، بهتر، لاغرتر و جوان تر. در Hype، دکتر نینا شاپیرو بین دروغ‌ها و حقیقت مبتنی بر شواهد تمایز قائل می‌شود. او در کار خود در هاروارد و UCLA، با بیش از بیست سال تجربه در پزشکی بالینی و دانشگاهی، به بیماران کمک می کند تا هر روز تصمیمات بهداشتی مهمی بگیرند. او این درس ها را در اینجا با ترکیبی از علم و داستان های شخصی زنده می کند تا در مورد تعریف جدید و دراماتیک خود از "زندگی سالم" بحث کند.

Hype همه چیز را از ورزش گرفته تا مکمل ها را پوشش می دهد. رژیم‌های غذایی تا سم‌زدایی، طب جایگزین واکسن‌ها و آزمایش‌های پزشکی برای پوشش رسانه‌ای. شاپیرو با باورهای غلط رایج مانند قند سمی و اهمیت نوشیدن هشت لیوان آب در روز مقابله می کند. او راه‌حل‌های ساده‌ای را ارائه می‌کند که هر کسی می‌تواند پیاده‌سازی کند، مانند نگرانی کمتر در مورد خرید محصولاتی که دارای برچسب ارگانیک یا طبیعی هستند، و بیشتر در مورد نادیده گرفتن واکسن‌ها، خرید مدهای کاهش وزن، و فکر کردن به اینکه می‌توانید سرطان را تنها از طریق رژیم غذایی درمان کنید. این کتاب به همان اندازه که برای افراد مجرد در اوج زندگیشان مناسب است، برای والدینی است که فرزندان خردسال و سالمندان دارند.

Hype به بسیاری از مهم ترین سوالات ما پاسخ می دهد. مانند:

*آیا رتبه‌بندی‌های آنلاین پزشکان ارزشمند هستند و چه شرایطی را می‌توانید به صورت آنلاین تشخیص دهید؟
*چه ارتباطی بین خروپف و ADHD وجود دارد؟
*«دکتر توصیه می‌کند» و «از نظر بالینی» چیست؟ ثابت شده است؟
*آیا "ابرغذاها" واقعا وجود دارند؟
*کدام ویتامین ها می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش کنند؟
*آیا واکسن ها سموم را وارد بدن می کنند؟
*بهترین ترفند ضد پیری روز که هیاهو نیست چیست؟
*آیا ثبت «ده هزار قدم در روز» واقعاً می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد؟

هیچ‌وقت نیازی به این بیشتر نبوده است. بررسی واقعیت اطمینان‌بخش و با پشتوانه علمی.

An engaging and informative look at the real science behind our most common beliefs and assumptions in the health sphere

There is a lot of misinformation thrown around these days, especially online. Headlines tell us to do this, not that---all in the name of living longer, better, thinner, younger. In Hype, Dr. Nina Shapiro distinguishes between the falsehoods and the evidence-backed truth. In her work at Harvard and UCLA, with more than twenty years of experience in both clinical and academic medicine, she helps patients make important health decisions everyday. She’s bringing those lessons to life here with a blend of science and personal stories to discuss her dramatic new definition of “a healthy life.”

Hype covers everything from exercise to supplements, diets to detoxes, alternative medicine to vaccines, and medical testing to media coverage. Shapiro tackles popular misconceptions such as toxic sugar and the importance of drinking eight glasses of water a day. She provides simple solutions anyone can implement, such as worrying less about buying products labeled organic or natural, and more about skipping vaccines, buying into weight-loss fads, and thinking you can treat cancer through diet alone. This book is as much for single individuals in the prime of their lives as it is for parents with young children and the elderly.

Hype provides answers to many of our most pressing questions, such as:

*Are online doctor ratings valuable and what conditions can you diagnose online?
*What’s the link between snoring and ADHD?
*What does “Doctor Recommended” and “Clinically Proven” mean?
*Do “superfoods” really exist?
*Which vitamins can increase your risk for cancer?
*Do vaccines introduce toxins into the body?
*What’s the best antiaging trick of the day that’s not hype?
*Can logging “ten thousand steps a day” really have an impact on your health?

Never has there been a greater need for this reassuring and scientifically backed reality check.