دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Walk (Mindful Essentials)
دانلود کتاب نحوه راه رفتن (ضرورت های آگاهانه)
مشخصات کتاب
How to Walk (Mindful Essentials)
ویرایش:
نویسندگان: Thich Nhat Hanh [Hanh. Thich Nhat]
سری:
ISBN (شابک) : 9781937006938
ناشر: Parallax Press
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Walk (Mindful Essentials) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نحوه راه رفتن (ضرورت های آگاهانه) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نحوه راه رفتن (ضرورت های آگاهانه)
How to Walk چهارمین عنوان از سری عناوین آموزشی محبوب Parallax’s Mindfulness Essentials توسط Zen Master Thich Nhat Hanh است که مبتدیان را معرفی می کند و به تمرین کنندگان باتجربه نکات ضروری تمرین ذهن آگاهی را یادآوری می کند. راه رفتن آهسته و متمرکز در حین تمرکز بر تنفس های درونی و بیرونی، فرصتی منحصر به فرد برای حضور در زمان حال را فراهم می کند. نیازی به رسیدن به جایی نیست - هر قدم رسیدن به تمرکز، شادی، بینش و روشن شدن لحظه ای سرزندگی است. وقتی پای شما با آگاهی زمین را لمس می کند، خود را زنده و زمین را واقعی می سازید و برای یک دقیقه جست و جو، عجله و اشتیاق را که هوشیاری زندگی روزمره ما را ربوده و باعث می شود در طول زندگی "خوابگردی" کنیم، فراموش می کنید. Thich Nhat Hanh داستان‌های سرگرم‌کننده‌ای از تأثیر پیاده‌روی آگاهانه بر روی واکر و کسانی که به او توجه می‌کنند را به اشتراک می‌گذارد و نشان می‌دهد که چگونه راه رفتن آگاهانه می‌تواند تکنیکی برای کاهش افسردگی، بازیابی شگفتی و ابراز قدردانی باشد. در اندازه جیبی، با تصاویر اصلی دو رنگ توسط جیسون دی آنتونیس، How to Walk k یک هدیه منحصر به فرد برای همه سنین است که یک تمرین ساده را به اشتراک می گذارد که می تواند تأثیر عمیقی بر تمرین کنندگان داشته باشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
How to Walk is the fourth title in Parallax’s popular Mindfulness Essentials Series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Slow, concentrated walking while focusing on in- and out-breaths allows for a unique opportunity to be in the present. There is no need to arrive somewhere—each step is the arrival to concentration, joy, insight, and the momentary enlightenment of aliveness. When your foot touches the Earth with awareness, you make yourself alive and the Earth real, and you forget for one minute the searching, rushing, and longing that rob our daily lives of awareness and cause us to "sleepwalk" through life. Thich Nhat Hanh shares amusing stories of the impact mindful walking has on both the walker and those who notice him, and shows how mindful walking can be a technique for diminishing depression, recapturing wonder, and expressing gratitude. Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis, How to Walk k is a unique gift for all ages, sharing a simple practice that can have a profound effect on practitioners.
فهرست مطالب
Notes on Walking
Walking Meditations
© 2014 by Unified Buddhist Church
Related Titles
Parallax Press
Learn More
Mindful Living Communities.
