دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No Bs Guide for Men
دانلود کتاب چگونه احساس افسردگی لعنتی را متوقف کنیم: راهنمای No Bs برای مردان
مشخصات کتاب
How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No Bs Guide for Men
ویرایش: ebook
نویسندگان: Jonas A Horwitz
سری:
ISBN (شابک) : 1684032121, 9781684032129
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 162
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No Bs Guide for Men به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه احساس افسردگی لعنتی را متوقف کنیم: راهنمای No Bs برای مردان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه احساس افسردگی لعنتی را متوقف کنیم: راهنمای No Bs برای مردان
"به TheBeast غذا ندهید. در این راهنمای بی‌معنی برای مردان، روان‌شناس، یوناس هورویتز، راهبردهای ساده و بدون اصطلاحاتی را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند یک بار برای همیشه افسردگی را شناسایی کرده و بر آن غلبه کنید. نکته لعنتی در مورد افسردگی شدید این است که لازم است بر روی مغز، بدن و روح شما می‌خواهد به خودتان بگویید: «هیچ کاری نمی‌توانم انجام دهم تا احساس بهتری داشته باشم. من در برابر مشکلاتم درمانده هستم.» حتی در همین لحظه که این کلمات را می خوانید، افسردگی شدید شما در گوش شما زمزمه می کند: «این همه گاو نر است@#t.» افسردگی شما با شما زندگی کرده است. برای مدت طولانی، و به ندرت کنار شما رفته است. بی وقفه بدبین است، و می خواهد باور کنید که بدبختی شما هرگز پایان نخواهد یافت. به طور خلاصه - افسردگی شدید شما هیولایی است که به نظر می رسد نمی توانید از آن فرار کنید. این راهنمای منحصر به فرد، شما خواهید آموخت که چرا بسیار مهم است که افسردگی شدید خود را جدی بگیرید - درست همانطور که اگر مبتلا به سرطان، بیماری قلبی، دیابت یا هر بیماری تهدید کننده زندگی دیگری هستید. یک موجود جداگانه - The Beast - شما متوجه خواهید شد که چه چیزی باعث می شود آن را تیک تیک بزند، و همچنین رفتارهای ناسالمی که می تواند آن را تغذیه کند و قوی تر کند، مانند نوشیدن یا تماشای بیش از حد تلویزیون. مهمتر از همه، شما عملی خواهید یافت. راه حل هایی برای قرار دادن The Beast در جای خود تا بتوانید شروع به تمرکز روی چیزهای مهم کنید. برای غلبه بر افسردگی خود باید ماهیت آن را درک کنید. این کتاب به شما کمک می کند تا هیولا را درک کنید، از تغذیه آن دست بردارید و زندگی خود را پس بگیرید.»
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Don't feed TheBeast. In this no-nonsense guide for men, psychologist Jonas Horwitz presents straightforward, jargon-free strategies to help you identify and overcome depression, once and for all. The damned thing about severe depression is that it takes over your brain, body, and spirit. It wants you to say to yourself, "There is nothing I can do to make myself feel better. I am helpless in the face of my problems." Even at this very moment as you read these words, your severe depression is whispering in your ear, "This is all bulls@#t." Your depression has lived with you for a long time, and has seldom left your side. It's relentlessly pessimistic, and wants you to believe that your misery will never end. In a nutshell--your severe depression is The Beast that you just can't seem to escape. With this unique guide, you'll learn why it's so important to take your severe depression seriously--just as you would if you had cancer, heart disease, diabetes, or any other life-threatening illness. In addition, by anthropomorphizing your depression into a separate entity--The Beast--you'll discover what makes it tick, as well as the unhealthy behaviors that can feed it and make it stronger, such as drinking or watching too much television. Most importantly, you'll find actionable solutions to put The Beast in its place so you can start focusing on the things that matter. In order to overcome your depression, you must understand its nature. This book will help you understand The Beast, stop feeding it, and take back your life"
