دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to manage stress for success
دانلود کتاب چگونه استرس را برای موفقیت مدیریت کنیم
مشخصات کتاب
How to manage stress for success
ویرایش:
نویسندگان: Sara Zeff Geber
سری:
ISBN (شابک) : 0814478409, 9780814478400
ناشر: AMACOM
سال نشر: 1996
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 324 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب How to manage stress for success به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه استرس را برای موفقیت مدیریت کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه استرس را برای موفقیت مدیریت کنیم
این راهنما نگرش نسبت به \"کنترل\" را بررسی می کند و نشان می دهد که چگونه استرس را به حداقل برسانید. استراتژی های مدیریت استرس را به اشتراک می گذارد، و بحث می کند: استرس چیست و منابع اصلی آن چیست. چگونه سطح استرس خود را ارزیابی کنیم. شاخص های کلیدی روانی و عاطفی استرس؛ علائم اضافه بار استرس چیست؛ چگونه آرامش داشته باشیم و زندگی را همانطور که هست بپذیریم. و نحوه استفاده از نه تکنیک کاهش استرس، از جمله چک لیست مقابله و تجسم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This guide examines attitudes towards "control" and shows how to keep stress to a minimum. It shares stress management strategies, and discusses: what stress is and what its major sources are; how to evaluate one's own stress level; key psychological and emotional indicators of stress; what the symptoms of stress overload are; how to relax and accept life as it is; and how to use nine stress reducing techniques, including a coping checklist an visualization.
