دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Lose Weight
دانلود کتاب چطور وزن را کم کنیم
مشخصات کتاب
How to Lose Weight
ویرایش:
نویسندگان: Michael. Christine
سری: Need to know? (Collins)
ISBN (شابک) : 9780007201488, 0007201486
ناشر: HarperCollins Publishers;Collins
سال نشر: 2006;2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب چطور وزن را کم کنیم: کاهش رژیم غذایی، کاهش وزن
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Lose Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چطور وزن را کم کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چطور وزن را کم کنیم
این راهنمای عملی یک مرحله‌ای به شما نشان می‌دهد که چگونه وزن خود را به روشی که برای بدن و سبک زندگی شما مناسب است کاهش دهید. برای آسان‌تر کردن پیشرفت شما، در قالبی مفید با تصاویر رنگی و توصیه‌های متخصص در سراسر ارائه می‌شود. اصول اساسی همه رژیم های غذایی مختلف از اتکینز گرفته تا رژیم شاخص گلیسمی همراه با مزایا و معایب آنها توضیح داده شده است. چندین برنامه 28 روزه برای تطابق با شخصیت های مختلف وجود دارد که به خوانندگان یک رویکرد انعطاف پذیر برای رژیم غذایی ارائه می دهد. دستورالعمل سهم، راهنمای کالری و جداول محتوای تغذیه ای غذاهای آماده و فست فودها، خوانندگان را در برابر چربی ها و قندهای پنهان مسلح می کند. برنامه‌های ورزشی آسان‌تر، رویکردی سالم برای کاهش وزن را ترویج می‌کنند و به شما کمک می‌کنند سریع‌تر به شکل ایده‌آل خود برسید. مطالب عبارتند از: 1. تصویر بزرگ: ارزیابی وزن و شکل ۲. وزن سالم، شما سالم تر 3. چه چیزی باعث مشکل وزن می شود؟ علم کاهش وزن 5. همه چیز در مورد تغذیه سالم 6. انتخاب یک رژیم غذایی یا روش کاهش وزن 7. ورزش: انرژی ...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This one-stop practical guide will show you how to lose weight in the way that's best suited to your body and lifestyle. To make your progress easier, it comes in a handy format with colour illustrations and expert advice throughout. The basics of all the different diets are explained from Atkins to the Glycemic Index diet, together with their pros and cons. There are several 28-day plans to suit different personalities, offering readers a flexible approach to dieting. Portion guidelines, calorie guides and nutritional content tables of ready meals and fast foods arm readers against hidden fats and sugars. Easy-to-follow exercise plans promote a healthy approach to weight loss and help you achieve your ideal shape quicker. Contents include:1. The big picture: assessing your weight and shape2. Healthy weight, healthier you3. What causes a weight problem?4. The science of losing weight5. All about healthy eating6. Choosing a diet or weight loss method7. Exercise: the energy...
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Equivocal Endings in Classic American Novels: The Scarlet Letter; Adventures of Huckleberry Finn; The Ambassadors; The Great Gatsby
دانلود کتاب Safety, Reliability and Risk Analysis: Beyond the Horizon
دانلود کتاب The Oxford Handbook of Medieval Christianity
دانلود کتاب Le Tam-Bo. Le Technique du Baton Court
