دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Find Stillness Within
دانلود کتاب چگونه سکون را در درون پیدا کنیم
مشخصات کتاب
How to Find Stillness Within
ویرایش:
نویسندگان: Colin Dunsmuir
سری:
ISBN (شابک) : 9780241484555
ناشر: Penguin Random House UK
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Find Stillness Within به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه سکون را در درون پیدا کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه سکون را در درون پیدا کنیم
مایلید سلامت روانی و جسمی، سلامت عمومی خود را تقویت کنید یا یک چارچوب حمایتی به دست آورید تا به شما کمک کند تا بر موقعیت های دشواری که در زندگی با آن ها روبرو هستید غلبه کنید؟ How to Find Stillness Within یک برنامه درمانی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا عیب‌های خود را بپذیرند و راه رضایت‌بخش‌تری از زندگی را کشف کنند، که شامل پیش‌گفتاری از کارا دلوین است. کالین این افسانه را که یوگا فقط مربوط به حرکات، ژست‌ها و پوشیدن شلوارهای گران‌قیمت است را رد می‌کند. درعوض، او بررسی می‌کند که چگونه فلسفه و آموزه‌های باستانی یوگا می‌تواند به راحتی در همه زمینه‌های زندگی مدرن ما به کار گرفته شود و به نفع آن باشد. چه بخواهید سلامت ذهنی و جسمی، سلامت عمومی خود را تقویت کنید یا یک چارچوب حمایتی برای کمک به شما برای غلبه بر موقعیت های دشواری که در زندگی با آن روبرو هستید به دست آورید، این کتاب می تواند کمک کند. این کتاب آموخته های عمیق و معنوی یوگا را خواهد گرفت و آنها را برای زندگی مدرن و مخاطبان تطبیق می دهد. کالین نکاتی در دسترس و آسان برای دنبال کردن را در اختیار شما قرار می دهد • نفس كشيدن • مراقبه • جنبش • رژیم غذایی • ارتباط با دیگران هر فصل از یک سوترای یوگا الهام گرفته شده است، شامل یک مطالعه موردی، کاوش مختصری در فلسفه یوگا در پشت داستان است، و تمرین‌های عملی را برای شما ارائه می‌کند تا در خانه امتحان کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Keen to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you're facing in life? How to Find Stillness Within is a therapeutic programme to help readers accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne. Colin dispels the myth that yoga is just about movements, poses and wearing expensive leggings. Instead he explores how ancient yoga philosophy and teachings can easily be applied to and benefit all areas of our modern lives. Whether you'd like to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you're facing in life, this book can help. The book will take deep, spiritual yogic learnings and adapt them for a modern life and audience. Colin will provide you with accessible, easy-to-follow tips on • Breathing • Meditation • Movement • Diet • Connection with others Each chapter will be inspired by a yoga sutra, contain a case study, a brief exploration of the yogic philosophy behind the story, and provide practical exercises for you to try at home.
