مشخصات کتاب

How to change your thinking about anxiety : a Hazelden quick guide

ویرایش:  
نویسندگان: Experts. Hazelden  
سری: Hazelden quick guides 
ISBN (شابک) : 9781616494353, 1616494352 
ناشر: Hazelden 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن: اضطراب -- درمان.، رفتار درمانی عاطفی منطقی، رفتار خودشکوفایی -- درمان.

در صورت تبدیل فایل کتاب How to change your thinking about anxiety : a Hazelden quick guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن

این کتاب با استفاده از تحقیقات متخصصان در زمینه سلامت عاطفی، یک درک اساسی از اضطراب را ترسیم می کند و راه های سالمی برای پردازش و تغییر افکار، احساسات و رفتارهای ما برای مقابله بهتر با آن ارائه می دهد. این راهبردها مبتنی بر رفتار درمانی عاطفی منطقی (REBT) است که روشی پرکاربرد برای بررسی افکار خودمان برای به چالش کشیدن و تغییر باورهای غیرمنطقی است.
چکیده: با استفاده از تحقیقات متخصصان در زمینه سلامت هیجانی، این کتاب یک درک اساسی از اضطراب را تشریح می کند و راه های سالمی برای پردازش و تغییر افکار، احساسات و رفتارهای ما برای مقابله بهتر با آن ارائه می دهد. این استراتژی‌ها مبتنی بر رفتار درمانی عاطفی منطقی (REBT) هستند، روشی که به طور گسترده برای بررسی افکار خودمان برای به چالش کشیدن و تغییر باورهای غیرمنطقی استفاده می‌شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Using the research of experts in the field of emotional health, this book outlines a basic understanding of anxiety and offers healthy ways to process and change our thoughts, feelings, and behaviors to better deal with it. These strategies are based on Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT), a widely used method of examining our own thoughts to challenge and change irrational beliefs.
Abstract: Using the research of experts in the field of emotional health, this book outlines a basic understanding of anxiety and offers healthy ways to process and change our thoughts, feelings, and behaviors to better deal with it. These strategies are based on Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT), a widely used method of examining our own thoughts to challenge and change irrational beliefs

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Fundamentals of Acupuncture

دانلود کتاب Die Überpflanzung der männlichen Keimdrüse

دانلود کتاب 一卷星辰

دانلود کتاب The Calculation of the X-Ray Diffracting Power at Points in a Crystal

دانلود کتاب Differential Equations, Mathematical Modeling and Computational Algorithms: DEMMCA 2021, Belgorod, Russia, October 25–29