How not to die: discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease

پرفروش‌ترین کتاب بین‌المللی

«دکتر مایکل گرگر غذاهایی را که به شما کمک می‌کنند طولانی‌تر زندگی کنید را فاش می‌کند» Daily Mail

"این کتاب ممکن است به کسانی که مستعد ابتلا به بیماری هایی هستند کمک کند که با تغذیه مناسب می توان از آنها پیشگیری کرد" معظم له دالایی لاما

چرا برای درمان بیماری های تهدید کننده زندگی به داروها و جراحی تکیه کنید در حالی که تصمیمات درست می تواند از بیماری شما جلوگیری کند؟

چگونه نمردیم< /i> توصیه های تغذیه ای موثر و اثبات شده علمی برای جلوگیری از بزرگترین قاتلان ما - از جمله بیماری قلبی، سرطان سینه، سرطان پروستات، فشار خون بالا و دیابت - ارائه می دهد و مزایای سلامتی خیره کننده ای را که انتخاب های غذایی ساده می توانند ارائه دهند، نشان می دهد.

بر اساس آخرین تحقیقات علمی، چگونه نمردیم هر یک از شایع ترین بیماری ها را بررسی می کند تا نشان دهد که چه چیزی، چگونه و چرا غذاهای مختلف بر ما تأثیر می گذارد، و چگونه مصرف ما را افزایش می دهد. برخی غذاها و اجتناب از برخی دیگر می تواند ...

The International Bestseller

'Dr Michael Greger reveals the foods that will help you live longer' Daily Mail

'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' His Holiness the Dalai Lama

Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with?

How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.

Based on the latest scientific research, How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can...