دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How beans can change your life – A revolutionary approach to health, weight and blood sugar
دانلود کتاب چگونه لوبیا می تواند زندگی شما را تغییر دهد - رویکردی انقلابی برای سلامت، وزن و قند خون
مشخصات کتاب
How beans can change your life – A revolutionary approach to health, weight and blood sugar
ویرایش: نویسندگان: Litsfeldt. Lars-Erik, Olsson. Patrik سری: ISBN (شابک) : 9789188429582, 918842958X ناشر: Bladh by Bladh سال نشر: 2017 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب چگونه لوبیا می تواند زندگی شما را تغییر دهد - رویکردی انقلابی برای سلامت، وزن و قند خون: پزشکی و سلامت، کتاب الکترونیکی، آشپزی، غذا و نوشیدنی
در صورت تبدیل فایل کتاب How beans can change your life – A revolutionary approach to health, weight and blood sugar به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه لوبیا می تواند زندگی شما را تغییر دهد - رویکردی انقلابی برای سلامت، وزن و قند خون نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه لوبیا می تواند زندگی شما را تغییر دهد - رویکردی انقلابی برای سلامت، وزن و قند خون
رویکردی انقلابی برای سلامت، وزن و قند خون! درست مانند پزشک و نویسنده مشهور انگلیسی، مایکل موزلی، مردی که پشت رژیم 5:2 قرار داشت، نویسندگان این کتاب نیز روی خود آزمایش کردند. در برخی موارد، این همان کاری است که باید انجام دهید، به دلیل عدم تحقیق ... یکی از نویسندگان 14 سال پیش شروع به خوردن رژیم غذایی خلاف توصیه متخصصان تغذیه کرد. نویسنده دیگر، با غذا خوردن بیشتر و کاملاً متفاوت از آنچه واقعاً باید با توصیه های غذایی استاندارد برای بیماران دیابتی باشد. اما حبوبات… سلام…؟ آیا واقعاً مصرف لوبیا می تواند تأثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد؟ آیا لوبیا فقط مملو از کربوهیدرات نیست؟ حداقل نویسندگان این کتاب، لارس-اریک لیتسفلد و پاتریک اولسون، باور نداشتند که لوبیا می تواند در هنگام مطرح شدن موضوع مفید باشد. به عنوان مصرف کنندگان کم کربوهیدرات، آنها به راحتی می توانستند ببینند که کاملاً خلاف فلسفه کم کربوهیدرات است که در آن لوبیا به دلیل سطوح بالای کربوهیدرات ممنوع است. با این حال، پس از اینکه پاتریک و دوست دخترش چند آزمایش انجام دادند، یک الگوی بسیار واضح شروع به نشان دادن کرد. پاتریک یک دیابتی نوع 1 است و می توانست ببیند که چگونه چربی بدن شروع به از بین رفتن و قند خون عادی می کند. پس از اضافه کردن لوبیا، پاتریک 55 پوند در دو ماه از دست داد. یکی دیگر از نمونه های خوب اثربخشی، دوست دختر پاتریک است که در ابتدا با خوردن و ورزش کم کربوهیدرات 44 پوند از دست داد. پس از اضافه کردن حبوبات و تغییر به نوع دیگری از تمرینات شرح داده شده در این کتاب، او 88 پوند دیگر از دست داد. این بدان معناست که او اکنون وزن اولیه خود را به نصف کاهش داده است. هم پاتریک و هم دوست دخترش قند خونشان را دقیقه به دقیقه چک کرده اند تا ببینند چه غذایی برایشان مفید است. این یک مطالعه کوچک تقریبا منحصر به فرد است. در این سفر هیجان انگیز شرکت کنید و کشف کنید که چگونه می توانید بیشتر غذا بخورید و زندگی سالم تری داشته باشید. این کتاب شامل دستور العمل های خوشمزه با لوبیا و همچنین نمونه هایی از آموزش بسیار موثر و در عین حال زمان کمتر است. Lars-Erik Litsfeldt، یک دیابتی نوع 2، چندین کتاب در مورد دیابت و مشکلات وزن نوشته است، اولین کتاب Fettskrämd (ترس از چربی، 2003) اولین کتاب بود. کتاب های او بیش از 100000 نسخه فروخته و به پنج (به زودی شش) زبان منتشر شده است. Litsfeldt چندین حضور در تلویزیون و همچنین سمینارهای بهداشتی پشت سر خود دارد و یک سخنران کاملاً مشهور در محافل رژیم غذایی LCHF. پاتریک اولسون از کودکی به دیابت نوع 1 مبتلا بوده است. بینایی او به دلیل افزایش قند خون به طور فزاینده ای آسیب دید و در نتیجه او اکنون به طور کامل و غیر قابل برگشت نابینا شده است. [الیب].
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A revolutionary approach to health, weight and blood sugar! Just like the famous English physician and author Michael Mosley, the man behind the 5:2 diet, the authors of this book also experimented on themselves. In some instances, that’s what you have to do, due to the lack of research ... One of the authors started eating a contrary diet to the advice by dietitians, 14 years ago. The other author, by eating more and completely differently than you really should by standard dietary advice for diabetes patients. But beans… hello…?Can consumption of beans really have a positive impact on health? Aren’t beans just packed with carbohydrates? At least the authors of this book, Lars-Erik Litsfeldt and Patrik Olsson, didn’t believe beans could be benficial when the subject came up. As low carb eaters, they could easily see it was totally against the low carb philosophy where beans are banned due to the high levels of carbohydrates. However, after Patrik and his girlfriend had done some experimenting a very clear pattern started to show. Patrik is a type 1 diabetic and he could see how body fat started to disappear and blood sugars was normalizing. After adding beans Patrick lost 55 pounds in two months. Another good example of effectiveness is Patrik’s girlfriend who initially lost 44 pounds with low carb eating and exercise. After adding beans and changing to another kind of training described in this book she lost another 88 pounds. That means she has now cut her initial weight in half. Both Patrik and his girlfriend have checked their blood sugar minute by minute to see what food is good for them. This is an almost unique mini study. Take part in this thrilling journey and discover how you can actually eat more and get a healthier life. The book includes delicious recipes with beans as well as examples of highly effective yet less time consuming training. Lars-Erik Litsfeldt, a type 2 diabetic, has written several books about diabetes and weight problems, the first book Fettskrämd (Fear of fat, 2003) was the first. His books have sold well over 100,000 copies and are published in five (soon six) languages. Litsfeldt has several tv appearances as well as health seminars behind him and a quite renowned speaker in the LCHF diet circles. Patrik Olsson has had type 1 Diabetes since he was a child. His eye sight became increasingly damaged by blood sugar spikes, with the result that he is now completely and irreversibly blind. [Elib].
