دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب HOME EXERCISE PROGRAMS FOR MUSCULOSKELETAL AND SPORTS INJURIES The evidence based guide for practicioners
دانلود کتاب برنامه های تمرینی خانگی برای آسیب های اسکلتی عضلانی و ورزشی راهنمای مبتنی بر شواهد برای تمرین کنندگان
مشخصات کتاب
HOME EXERCISE PROGRAMS FOR MUSCULOSKELETAL AND SPORTS INJURIES The evidence based guide for practicioners
دسته بندی: تربیت بدنی ویرایش: نویسندگان: Ian W. Wendel, James F. Wyss. MD. PT سری: ISBN (شابک) : 9781620701201, 2019031672 ناشر: Rockridge Press سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 0 زبان: Spanish فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 403 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب برنامه های تمرینی خانگی برای آسیب های اسکلتی عضلانی و ورزشی راهنمای مبتنی بر شواهد برای تمرین کنندگان: برنامه های ورزشی خانگی برای آسیب های اسکلتی عضلانی و ورزشی
در صورت تبدیل فایل کتاب HOME EXERCISE PROGRAMS FOR MUSCULOSKELETAL AND SPORTS INJURIES The evidence based guide for practicioners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه های تمرینی خانگی برای آسیب های اسکلتی عضلانی و ورزشی راهنمای مبتنی بر شواهد برای تمرین کنندگان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه های تمرینی خانگی برای آسیب های اسکلتی عضلانی و ورزشی راهنمای مبتنی بر شواهد برای تمرین کنندگان
شرح: برنامه‌های ورزشی خانگی برای آسیب‌های اسکلتی- عضلانی و ورزشی: راهنمای مبتنی بر شواهد برای پزشکان برای کمک و راهنمایی متخصصان مراقبت‌های بهداشتی در تجویز برنامه‌های ورزشی در خانه در قالبی کارآمد و آسان طراحی شده است. با جزوه‌های بیمار که جامع و قابل تنظیم هستند، این راهنما برای پزشکان پرمشغله در هر تخصص پزشکی که ورزش را برای آسیب‌ها و شرایط اسکلتی عضلانی تجویز می‌کند، در نظر گرفته شده است. محوری ترین جنبه هر برنامه ورزشی درمانی توانایی بیمار برای انجام تمرینات به طور موثر و معمول در خانه است. این کتاب بر اساس نواحی اصلی بدن از گردن تا پا سازماندهی شده است و وسعت تمرینات خانگی را برای مشکلات هر ناحیه بر اساس ادبیات فعلی پوشش می دهد. هر فصل با مقدمه‌ای مختصر در مورد مسائل توانبخشی پیرامون انواع آسیب‌هایی که ممکن است رخ دهد و اهداف کلی تمرین با نتایج مطلوب آغاز می‌شود، و پس از آن مرور مختصری از شرایط خاص و فهرستی از تمرین‌های توصیه‌شده ارائه می‌شود. ادامه فصل ارائه تصویری تمرینات با عکس های با کیفیت بالا و دستورالعمل های گام به گام برای اجرای دقیق آنها است. اساسی‌ترین تمرین‌ها برای توانبخشی هر منطقه خاص ابتدا به عنوان بلوک‌های ساختمانی ضروری ارائه می‌شوند، سپس تمرین‌های شرایط خاص که در سرتاسر فصل پیش می‌روند. با استفاده از این بخش، پزشک می‌تواند جزوه‌هایی را به بیماران ارائه دهد که نیاز به توضیح کمی دارند و می‌توانند برنامه را سفارشی کنند و دستورالعمل‌ها را متناسب با نیازها و توانایی‌های بیمار تغییر دهند - با اطمینان خاطر، جزوه‌ها ابزار ارزشمندی برای کمک به بهبود موفقیت‌آمیز بیماران از وضعیت اسکلتی-عضلانی خواهند بود. و آسیب های ورزشی ویژگی های کلیدی: - راهنمای مختصر مبتنی بر شواهد برای تمرین‌کنندگانی که برنامه‌های ورزشی خانگی را برای آسیب‌های اسکلتی-عضلانی و ورزشی تجویز می‌کنند. - تمرینات پایه، متوسط و پیشرفته تر را برای هر ناحیه و شرایط بدن بر اساس ادبیات فعلی برای دستیابی به نتایج دلخواه ارائه می کند. - رویکرد بسیار بصری با بیش از 400 عکس که هر تمرین را به طور موثر با دستورالعمل های گام به گام نشان می دهد - هر فصل شامل توصیه ها و اهداف مبتنی بر شواهد برای پیشبرد برنامه تمرینی است
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Description: Home Exercise Programs for Musculoskeletal and Sports Injuries: The Evidence-Based Guide for Practitioners is designed to assist and guide healthcare professionals in prescribing home exercise programs in an efficient and easy to follow format. With patient handouts that are comprehensive and customizable, this manual is intended for the busy practitioner in any medical specialty who prescribes exercise for musculoskeletal injuries and conditions. The most central aspect of any therapeutic exercise program is the patient's ability to perform the exercises effectively and routinely at home. This book is organized by major body regions from neck to foot and covers the breadth of home exercises for problems in each area based on the current literature. Each chapter begins with a brief introduction to the rehabilitation issues surrounding the types of injuries that can occur and general exercise objectives with desired outcomes, followed by a concise review of the specific conditions and a list of recommended exercises. The remainder of the chapter is a visual presentation of the exercises with high-quality photographs and step-by-step instructions for performing them accurately. The most fundamental exercises to the rehabilitation of each specific region are presented first as the essential building blocks, followed then by condition-specific exercises that advance throughout the chapter. Using this section, the healthcare practitioner can provide patients with handouts that require little to no explanation and can customize the program and modify instructions to fit individual patient needs and abilities – with confidence the handouts will be a valuable tool to help patients recover successfully from musculoskeletal and sports injuries. Key Features: - Concise evidence-based guide for practitioners who prescribe home exercise programs for musculoskeletal and sports injuries - Presents foundational, intermediate, and more advanced exercises for each body region and condition based on the current literature to achieve desired outcomes - Highly visual approach with over 400 photographs demonstrating each exercise effectively with step-by-step instructions - Each chapter includes evidence-based recommendations and goals for advancement of the exercise program
فهرست مطالب
Cover Title Copyright Contents Contributors Foreword Introduction References Acknowledgments List of Exercises Shoulder Elbow Wrist and Hand Hip Knee Ankle and Foot Cervical Spine Thoracic Spine Lumbar Spine Share: Home Exercise Programs for Musculoskeletal and Sports Injuries: The Evidence-Based Guide for Practitioners Chapter 1: Home Exercise Programs for Shoulder Injuries Introduction Goals for Advancement of Exercise Program Rotator Cuff Tendinopathy Acromioclavicular Joint Pathology Glenohumeral Joint Osteoarthritis Glenohumeral Joint Instability Adhesive Capsulitis/Frozen Shoulder Handouts Rom/Stretching/Mobility Strengthening Proprioception/Functional References Chapter 2: Home Exercise Programs for Elbow Injuries Introduction Goals for Advancement of Exercise Program Lateral Epicondylosis Medial Epicondylosis Ligament Sprains Distal Bicipital Tendinopathy Ulnar Neuropathy at the Elbow Handouts Rom/Stretching/Mobility Strengthening Proprioception/Functional References Chapter 3: Home Exercise Programs for Wrist and Hand Injuries Introduction Goals for Advancement of Exercise Program De Quervain’s Tenosynovitis Carpal Tunnel Syndrome Carpometacarpal Osteoarthritis Extensor Carpi Ulnaris Tendinopathy Handouts Rom/Stretching/Mobility Strengthening Proprioception/Functional Exercises Patient Education/Precautions/Activity Modification References Chapter 4: Home Exercise Programs for Hip Injuries Introduction Goals for Advancement of Exercise Program Hip Osteoarthritis Iliopsoas Tendinopathy/Bursitis Greater Trochanteric Pain Syndrome Hamstring Strain and Tendinopathy Femoroacetabular Impingement and Labral Tears Handouts Rom/Stretching/Mobility Strengthening Proprioception/Functional References Chapter 5: Home Exercise Programs for Knee Injuries Introduction Goals for Advancement of Exercise Program Knee Osteoarthritis Patellofemoral Pain Syndrome Quadriceps and Patellar Tendinopathy Knee Ligament Sprain Meniscal Tear Iliotibial Band Syndrome Handouts Rom/Stretching/Mobility Strengthening Proprioception/Functional References Chapter 6: Home Exercise Programs for Ankle and Foot Injuries Introduction Goals for Advancement of Exercise Program Ankle Sprain Achilles Tendinopathy Posterior Tibial Tendinopathy Plantar Fasciosis Handouts Rom/Stretching/Mobility Strengthening Proprioception/Functional References Chapter 7: Home Exercise Programs for Cervical Spine Injuries Introduction Directional Preference Goals for Advancement of Exercise Program Cervical Facet Arthropathy Cervical Disc Pathology Cervical Radiculopathy Upper Crossed Posture Handouts Rom/Flexibility/Mobility Strengthening Proprioception/Functional References Chapter 8: Home Exercise Programs for Thoracic Spine Injuries Introduction Goals for Advancement of Exercise Program Thoracic Spine Handouts Rom/Flexibility/Mobility Strengthening Proprioception/Functional References Chapter 9: Home Exercise Programs for Lumbar Spine Injuries Introduction Directional Preference Goals for Advancement of Exercise Program Lumbar Facet Arthrosis Lumbar Disc Pathology Lumbar Radiculopathy Lumbar Spondylolysis/spondylolisthesis Lumbar Spinal Stenosis Lower Crossed Syndrome Handouts Rom/Stretching/Postural Correction Strengthening Proprioceptive/Functional References Index
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Das Fussballstrafrecht des Deutschen Fussballbundes: Kommentar zur Rechts- und Verfahrensordnung des DFB (RuVO) nebst Erläuterungen zu dem Schiedsgerichtsverfahren
دانلود کتاب They Said It Couldn’t Be Done: The ’69 Mets, New York City, and the Most Astounding Season in Baseball History
دانلود کتاب Youth Soccer: From Science to Performance
دانلود کتاب Основи артилерійської розвідки
دانلود کتاب Field manual FM 90-8: Counterguerrilla Operations
