HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training (HIIT) (HIIT Made Easy Book 1)

ویرایش: 1 
نویسندگان: John Powers  
سری:  
 
ناشر: HIIT 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 32,000



هر چقدر هم که تمرین می کنید، برای کاهش وزن و تقویت عضلات تلاش می کنید؟ یک استراتژی تمرینی سریع برای ایجاد بدن رویایی خود را فقط در 20 دقیقه در روز کشف کنید.

آیا بدن ایده آل شما به نظر می رسد که هزاران تمرین دورتر است؟ آیا عضویت گران قیمت شما در باشگاه ورزشی در کیف پول شما از بین رفته است، اما در وسط شما نیست؟ جان پاورز، مربی حرفه ای و نویسنده تناسب اندام، به شما نشان می دهد که چگونه می توانید از یک برنامه تمرینی تناوبی با شدت بالا و ساختارمند به دستاوردهای سریع برسید.

HIIT: The 20-Minute. Dream Body with Intensity High Trainval Trainvalیک سیستم کامل مملو از تمرینات قلبی عروقی، عضلانی و اسکلتی فوق العاده کارآمد است. از طریق روش های پاورز، خواهید فهمید که چگونه از تمرینات کوتاه و قدرتمند استفاده کنید تا بدن خود را با عجله کنده کنید. با استفاده از برنامه آموزشی HIIT، در 20 دقیقه در روز کاری نتایجی را به دست خواهید آورد که قبلاً هرگز نبوده است.

در HIIT، خواهید دید:

< ul>

تمرینات اثبات شده برای تقویت بالاتنه و پایین تنه

راهنمای کاملاً مصور برای یک برنامه تمرینی 20 دقیقه‌ای که نتایج فوق‌العاده‌ای را برای شما به ارمغان می‌آورد

ویژه تکنیک‌های تقویت بدن برای زنان

بهترین برنامه‌های تمرینی HIIT برای کاهش وزن شما

فرکانس‌های تمرینی بهینه، برنامه‌های تغذیه، و بسیاری موارد دیگر!

HIIT راهنمای مرجع کامل A-Z است که برای تمرینات کوتاه مدتی که شما را سریعتر به تناسب اندام می رساند به آن نیاز دارید. اگر دستورالعمل‌های گام به گام، نتایج سریع و یادگیری از استادی در کاردستی خود را دوست دارید، کتاب راهنمای پرفشار پاورز را دوست خواهید داشت.

HIIT را بخرید تا نتایج سریع را از امروز تجربه کنید!

آنچه دیگران می گویند را بررسی کنید...

اولین برداشت من حجم بالای اطلاعات بود، خوب نوشته شده بود و خواندن آن آسان بود. همچنین فکر می‌کنم کاملاً منطقی و منطقی است. در پایان کتاب به دلیل بخش سؤالات متداول که به من داده بود، خوشحال شدم. درک خوبی از تمام محتوای ارائه شده. من فکر می کنم این کتاب می تواند یک پرفروش بالقوه باشد. من مطمئن هستم که این کتاب در پایان نتیجه خواهد داد. توصیه می کنم آن را بخوانید. بنابراین من به آن امتیاز 5 ستاره می دهم.

Struggling to lose weight and tone muscle no matter how hard you train? Discover a rapid workout strategy for creating your dream body in just 20 minutes a day.

Does your ideal body seem like it's a thousand workouts away? Has your expensive gym membership chipped away at your wallet but not at your midsection? Pro trainer and fitness author John Powers will show you how to make rapid gains from a well-structured, high intensity interval training program.

HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training is a complete system packed with incredibly efficient cardiovascular, muscular, and skeletal exercise routines. Through Powers' methods, you'll discover how to use short, powerful workouts to get your body ripped in a hurry. By using the HIIT training program, you'll produce results like never before in 20 minutes a day of work.

In HIIT, you'll discover:

• Proven exercises to strengthen both your upper and your lower body
• A fully-illustrated guide to a 20-minute workout program that'll get you stellar results
• Specific body toning techniques for women
• The best HIIT workout plans for you to lose weight
• Optimum training frequencies, nutrition plans, and much, much more!

HIIT is the complete A-Z reference guide you need for short workouts that get you fit faster. If you like step-by-step instructions, quick results, and learning from a master at his craft, then you'll love Powers' high-intensity handbook.

Buy HIIT to start experiencing rapid results today!

Check Out What Others Are Saying...

"My first impression was the great amount of information, well written, and easy to read. Also I think it's well-founded and to the point. At the end of the book i was happily surprised because of the FAQ section which gave me a good understanding of all the content provided. I think this book can be a potential bestseller. I am sure this book will give results at the end. I recommend to read it. And so I will give it a 5 star rating."