دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب High-Octane Brain: 5 Science-Based Steps to Sharpen Your Memory and Reduce Your Risk of Alzheimers
دانلود کتاب مغز با اکتان بالا: 5 قدم علمی برای تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
مشخصات کتاب
High-Octane Brain: 5 Science-Based Steps to Sharpen Your Memory and Reduce Your Risk of Alzheimers
ویرایش:
نویسندگان: Michelle Braun
سری:
ISBN (شابک) : 9781454937791
ناشر: Union Square & Co.
سال نشر: 2020
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب High-Octane Brain: 5 Science-Based Steps to Sharpen Your Memory and Reduce Your Risk of Alzheimers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز با اکتان بالا: 5 قدم علمی برای تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز با اکتان بالا: 5 قدم علمی برای تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
از سوی یک عصب روانشناس آموزش دیده در دانشگاه هاروارد و ییل،
یک برنامه پنج مرحله ای با پشتوانه علمی برای تقویت حافظه و کاهش
چشمگیر خطر آلزایمر.
بزرگسالان آمریکایی بیشتر از آلزایمر می ترسند. هر بیماری دیگری -
از جمله سرطان - و از آنجایی که بسیاری نمی‌دانند هیچ دلیل ژنتیکی
برای 99 درصد موارد آلزایمر وجود ندارد، اقدامات لازم را برای
تغییر فاکتورهای سبک زندگی انجام نمی‌دهند.
در این کتاب، دکتر میشل براون، عصب‌روان‌شناس دارای گواهی هیئت
مدیره، با توضیح حقیقت در مورد سلامت مغز و ارائه راهنمایی‌های
متخصص از طریق پیچ و خم توصیه‌های متناقض رسانه‌ای در مورد
مکمل‌ها، بازی‌های مغزی، تغذیه و ورزش، به شما الهام می‌دهد که
پیشرفت‌های پایداری داشته باشید. . براون با هشت متخصص برجسته
سلامت مغز مصاحبه می‌کند و بینش‌های آنها را با تحقیقات پیشرفته
ترکیب می‌کند تا استراتژی‌های اثبات‌شده را برای اجرای پنج مرحله
مغز با اکتان بالا ارائه دهد. تمرین‌های تعاملی به شما کمک
می‌کنند تا یک برنامه شخصی‌سازی شده برای سلامت مغز بهینه ایجاد
کنید. دکتر براون همچنین یک سیستم ردیابی با تصویری بصری از
پیشرفت ارائه می‌کند و طرح مغز با اکتان بالا را در زندگی مشتریان
نشان می‌دهد.
مملو از نکات ارزشمندی است که می‌توانید فوراً برای به حداقل
رساندن تمرین‌های رایج \"تقویت‌های مغزی\" برای تقویت حافظه‌تان
در عرض چند دقیقه و بینش‌های الهام‌بخش نه الگوی مغز با اکتان
بالا در سنین 44 تا 103، اجرا کنید، این کتاب پیشگامانه کمک
می‌کند. آینده مغز خود را تحت کنترل خود قرار دهید.
\"کامل، با پشتیبانی از بهترین تحقیقات موجود و در دسترس." -بری
گوردون، M.D.، Ph.D.، مدیر بخش عصب شناختی/عصب روانشناسی، گروه
نورولوژی، موسسات پزشکی جان هاپکینز و دانشگاه
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From a Harvard- and Yale-trained neuropsychologist, a
science-backed five-step program to boost memory and
dramatically decrease the risk of Alzheimer's.
American adults fear Alzheimer's more than any other
disease—including cancer—and because many
don't realize there is no genetic cause for 99 percent of
Alzheimer's cases, they don't take the necessary steps to
change lifestyle factors shown to significantly protect against
the disease.
In this book, board-certified neuropsychologist
Dr. Michelle Braun inspires you to make lasting
improvements by explaining the truth about brain health
and providing expert guidance through the maze of
conflicting media advice on supplements, brain
games, nutrition, and exercise. Braun interviews eight
leading brain health experts, combining their insights
with cutting-edge research to offer proven strategies to
implement the five steps of the High-Octane
Brain. Interactive exercises help you develop a
personalized program for optimal brain health. Dr. Braun
also provides a tracking system with a visual depiction of
progress, and shows the High-Octane Brain plan in
action through the lives of clients.
Packed with valuable tips you can implement immediately to
minimize common "brain blips," exercises to boost your
memory within minutes, and inspiring insights from
nine High-Octane Brain role models ages 44 to 103, this
groundbreaking book helps put the future of your brain in
your control.
"Thorough, backed up by the best available research, and
accessible." —Barry Gordon, M.D., Ph.D., Director,
Cognitive Neurology/Neuropsychology Division, Department of
Neurology, Johns Hopkins Medical Institutions and University
