ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب High intensity interval training for women: burn more fat in less time with HIIT workouts you can do anywhere

دانلود کتاب تمرینات تناوبی با شدت بالا برای خانم ها: با تمرینات HIIT که می توانید در هر مکانی انجام دهید چربی بیشتری در زمان کمتر بسوزانید.

High intensity interval training for women: burn more fat in less time with HIIT workouts you can do anywhere

مشخصات کتاب

High intensity interval training for women: burn more fat in less time with HIIT workouts you can do anywhere

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780241196069, 024119606X 
ناشر: Dorling Kindersley 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 226 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 38 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرینات تناوبی با شدت بالا برای خانم ها: با تمرینات HIIT که می توانید در هر مکانی انجام دهید چربی بیشتری در زمان کمتر بسوزانید.: ورزش برای بانوان، تمرینات اینتروال، آمادگی جسمانی برای بانوان



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب High intensity interval training for women: burn more fat in less time with HIIT workouts you can do anywhere به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات تناوبی با شدت بالا برای خانم ها: با تمرینات HIIT که می توانید در هر مکانی انجام دهید چربی بیشتری در زمان کمتر بسوزانید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات تناوبی با شدت بالا برای خانم ها: با تمرینات HIIT که می توانید در هر مکانی انجام دهید چربی بیشتری در زمان کمتر بسوزانید.

یک راهنمای مصور برای تمرینات تناوبی با شدت بالا شامل شصت تمرین با تاثیر بالا و پنجاه روال تمرینی چالش برانگیز، از جمله تمرینات هدفمند برای عضلات بالاتنه، هسته مرکزی و پایین تنه و تمرینات قلبی است. اصول HIIT -- قبل و بعد از تمرین کشش -- روتین های مقدماتی HIIT -- روتین های هاردکور HIIT -- برنامه های HIIT -- تمرینات قلبی -- تمرینات بالاتنه -- تمرینات اصلی -- تمرینات پایین تنه.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

An illustrated guide for high-intensity interval training contains sixty high-impact exercises and fifty challenging exercise routines, including targeted exercises for the upper body, core, and lower body muscles and cardio exercises.;HIIT Basics -- Pre- and Post-Workout Streches -- Introductory HIIT Routines -- Hardcore HIIT Routines -- HIIT Programs -- Cardio Exercises -- Upper Body Exercises -- Core Exercises -- Lower Body Exercises.



فهرست مطالب

HIIT Basics --
Pre- and Post-Workout Streches --
Introductory HIIT Routines --
Hardcore HIIT Routines --
HIIT Programs --
Cardio Exercises --
Upper Body Exercises --
Core Exercises --
Lower Body Exercises.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی