دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Healing the Shame That Binds You
دانلود کتاب شفای شرم که شما را می بندد
مشخصات کتاب
Healing the Shame That Binds You
ویرایش: 1
نویسندگان: John Bradshaw
سری:
ISBN (شابک) : 0932194869, 9780932194862
ناشر: HCI
سال نشر: 1988
تعداد صفحات: 244
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Healing the Shame That Binds You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شفای شرم که شما را می بندد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شفای شرم که شما را می بندد
جان برادشاو به شیوه‌ای آشکار عاطفی به ما نشان می‌دهد که شرم و شرم، مشکل اصلی اجبارها، وابستگی‌های مشترک، اعتیادها و انگیزه رسیدن به موفقیت‌های فوق‌العاده است. نتیجه شکست در سیستم خانواده و ناتوانی ما در ادامه زندگی است. ما در بند شرممان هستیم. برادشاو با اقتباس از 22 سال تجربه خود به عنوان یک مشاور، تکنیک هایی را برای التیام این شرم به ما ارائه می دهد. او با استفاده از جملات تاکیدی، تجسم، کار \"صدای درون\" و \"احساس\" به اضافه مراقبه های هدایت شده و سایر تکنیک های درمانی مفید، شرم را که ما را به گذشته پیوند می دهد، از بین می برد. این کتاب مهم، زمینه جدیدی را در مسائل اصلی فروپاشی اجتماعی و فردی ایجاد می‌کند و تکنیک‌های بازیابی را برای همه ما ضروری است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In an emotionally revealing way John Bradshaw shows us how toxic shame is the core problem in our compulsions, co-dependencies, addictions and the drive to super-achieve. The result is a breakdown in the family system and our inability to go forward with our lives. We are bound by our shame. Drawing from his 22 years of experience as a counselor, Bradshaw offers us the techniques to heal this shame. Using affirmations, visualizations, "inner voice" and "feeling" work plus guided meditations and other useful healing techniques, he realeases the shame that binds us to the past. This important book breaks new ground in the core issues of societal and personal breakdown, offering techniques of recovery vital to all of us.
فهرست مطالب
DEDICATION......Page 2
ACKNOWLEDGMENTS......Page 3
CONTENTS......Page 4
PREFACE......Page 6
1. The Many Faces Of Shame......Page 9
2. The Sources Of Toxic Shame......Page 31
3. The Hiding Places Of Toxic Shame......Page 77
Part II. The Solution......Page 119
Introduction — The Extemalization Process......Page 120
A Parable: The Prisoner In The Dark Cave......Page 122
4. Coming Out Of Hiding And Isolation......Page 124
5. 12 Steps For Transforming Toxic Shame Into Healthy Shame......Page 129
6. Liberating Your Lost Inner Child......Page 136
7. Integrating Your Disowned Parts......Page 146
8. On Loving Yourself......Page 160
9. Healing Your Memories And Changing Your Self-Image......Page 169
10. Confronting And Changing Your Inner Voices......Page 185
11. Dealing With Toxic Shame In Relationships......Page 205
12. Spiritual Awakening......Page 219
EPILOGUE......Page 238
APPENDIX......Page 240
Bibliography......Page 242
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
