Healing Justice: Holistic Self-Care for Change Makers

در زمینه اشکال متعدد سرکوب اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی جهانی، همراه با آسیب بین نسلی، فرسودگی شغلی، و تعدیل خدمات عمومی، این کتاب چارچوب و مجموعه‌ای از پرسش‌ها و اقدامات را برای مددکاران اجتماعی، فعالان، سازمان‌دهندگان جامعه ارائه می‌کند. ، مشاوران و سایر متخصصان کمک کننده. عدالت شفابخش، اصطلاحی که در دهه گذشته در جنبش‌های اجتماعی پدیدار شده است، به‌عنوان تمرینی برای اتصال به کل خود آموزش داده می‌شود، چیزی که بسیاری مشروط به نادیده گرفتن آن هستند - بدن، ذهن، قلب، روح، جامعه و جهان طبیعی.

نویسنده با ترسیم از روش‌های شرق-غرب ذهن آگاهی، یوگا و آیورودا، شش قابلیت را معرفی می‌کند - ذهن آگاهی و دلسوزی. تفکر انتقادی و کنجکاوی؛ و تلاش و آرامش -- که می تواند تمرین کنندگان را در یک سفر تحول آفرین و توانمند راهنمایی کند که در نهایت می تواند آنها و همکارانشان را در کارشان موثرتر کند. با استفاده از مطالعات موردی، تحلیل انتقادی و به اشتراک گذاری مهارت، خودمراقبتی به عنوان یک عمل مقاومت در برابر قطع ارتباط، به حاشیه رانده شدن و ظلم درونی شده ارائه می شود. عدالت شفابخش یک تمرین آگاهانه از آسیب است که به پزشکان اجتماعی قدرت می‌دهد تا شرایطی را ایجاد کنند که ممکن است به آنها اجازه دهد تا با خود، مشتریان، همکاران و جوامع خود ارتباط بیشتری داشته باشند.

این کتاب همچنین به طور انتقادی با خود درگیر می‌شود. اقدامات مراقبتی، از جمله تحقیق در مورد علم ذهن آگاهی، تخصیص فرهنگی، و کالایی سازی مراقبت از خود. این پیام واضح است که شیوه‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی نوشدارویی برای مشکلات شخصی، بین فردی یا سیاسی نیستند. اما، آن‌ها می‌توانند تمرین‌کنندگان را در مکانی معتبرتر و قدرتمندتر برای کار قرار دهند، که به‌ویژه در دنیایی که ارتباط بیشتری با فناوری، ایدئولوژی‌ها، و افرادی که اعتقادات مشترک دارند، و ارتباط کمتری با دنیای طبیعی، مردم وجود دارد، مهم است. که متفاوت هستند، و بخش هایی از خود که فرد تمایل به رد آنها دارد. این کتاب همچنین پیشنهادهایی برای نحوه به اشتراک گذاشتن شیوه های خودمراقبتی با اعضای جامعه که دسترسی کمتری به سلامتی دارند ارائه می دهد.

In the context of multiple forms of global economic, social, and cultural oppression, along with intergenerational trauma, burnout, and public services retrenchment, this book offers a framework and set of inquiries and practices for social workers, activists, community organizers, counselors, and other helping professionals. Healing justice, a term that has emerged in social movements in the last decade, is taught as a practice of connecting to the whole self, what many are conditioned to ignore -- the body, mind-heart, spirit, community, and natural world.

Drawing from the East-West modalities of mindfulness, yoga, and Ayurveda, the author introduces six capabilities -- mindfulness and compassion; critical thinking and curiosity; and effort and equanimity -- which can guide practitioners on a transformative and empowering journey that can ultimately make them and their colleagues more effective in their work. Using case studies, critical analysis, and skill sharing, self-care is presented as an act of resistance to disconnection, marginalization, and internalized oppression. Healing justice is a trauma-informed practice that empowers social practitioners to cultivate the conditions that might allow them to feel more connected to themselves, their clients, colleagues, and communities.

The book also engages critically with self-care practices, including investigation into the science of mindfulness, cultural appropriation, and the commodification of self-care. The message is clear that mindfulness-based practices are not a panacea for personal, inter-personal, or political problems. But, they can put practitioners in a more authentic and powerful place to work from, which is particularly important in a world where there is more connection to technology, ideologies, and people who share one's beliefs, and less connection to the natural world, people who are different, and the parts of oneself that one tends to reject. The book also offers suggestions for how to share self-care practices with community members who have less access to wellness.