دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
دسته بندی: روانشناسی ویرایش: Original retail نویسندگان: Douglas Bloch سری: ISBN (شابک) : 0892541555, 9780892541553 ناشر: Nicolas-Hays, Inc سال نشر: 1 Dec 2009 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 7 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب شفا از افسردگی: 12 هفته تا خلق و خوی بهتر: روانشناسی > عواطف و سلامت روان > افسردگی
در صورت تبدیل فایل کتاب Healing from Depression: 12 Weeks to a Better Mood به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شفا از افسردگی: 12 هفته تا خلق و خوی بهتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
در شفا از افسردگی، داگلاس بلوخ مبارزه خود را برای زنده ماندن در میان ناامیدی شدید و حملات اضطرابی غیرقابل کنترل به اشتراک میگذارد و توضیح میدهد که چگونه قدرت دعا و سایر رویکردهای کلنگر در نهایت به بهبودی او منجر شد. بلوخ به عنوان یکی از میلیونها آمریکایی که از افسردگی رنج میبرد، با داروهای به اصطلاح «معجزهگر» نمیتوان کمک کرد. بنابراین، او مجبور شد به دنبال روش های متعارف و جایگزین غیر دارویی برای درمان باشد. نتیجه یک برنامه 12 هفته ای است که داستان الهام بخش او را با یک کتابچه راهنمای جامع در مورد نحوه تشخیص و درمان افسردگی ترکیب می کند و امیدهای جدید و راهبردهای عملی را به همه کسانی که از این وضعیت ناتوان کننده رنج می برند ارائه می دهد. با کاربرگها و برگههای هدف برای سفارشیسازی برنامههای فردی، Healing from Depression یک برنامه خود هدایتپذیر برای مدیریت و بازیابی افسردگی است. این کتاب مهم که به عنوان «خط زندگی برای شفا» شناخته میشود، بر اهمیت حمایت اجتماعی، انجام فعالیتهای خودمراقبتی مانند آرامش، تغذیه، ورزش، دعا، مدیتیشن، گروههای حمایتی، درمان و داشتن یادداشت روزانه خلق و خوی و قدردانی تاکید میکند. مجله.
In Healing from Depression, Douglas Bloch shares his struggle to stay alive amidst overwhelming despair and out-of-control anxiety attacks, and explains how the power of prayer and other holistic approaches ultimately led to his recovery. As one of the millions of Americans who suffer from depression, Bloch could not be helped by so-called “miracle” drugs. Therefore, he had to seek out conventional and alternative non-drug methods of healing. The result is a 12-week program that combines his inspirational story with a comprehensive manual on how to diagnose and treat depression, offering new hope and practical strategies to everyone who suffers from this debilitating condition. Complete with worksheets and goal sheets to customize individual plans, Healing from Depression is an accessible self-guided program for managing and recovering from depression. Acclaimed as a “life-line to healing,” this important book stresses the importance of social support, on going self-care activities like relaxation, nutrition, exercise, prayer, meditation, support groups, therapy and keeping a daily mood diary and gratitude journal.