مشخصات کتاب

Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

ویرایش:  
نویسندگان: Rick Hanson  
سری:  
ISBN (شابک) : 0385347316, 9780385347310 
ناشر: Harmony 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 636 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خوشبختی سخت افزاری: علم جدید مغز در مورد قناعت ، آرامش و اطمینان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب خوشبختی سخت افزاری: علم جدید مغز در مورد قناعت ، آرامش و اطمینان

چرا نشخوار کردن بر روی احساسات آسیب دیده آسان تر از غرق شدن در گرمای قدردانی است؟

زیرا مغز شما تکامل یافته است تا به سرعت از تجربیات بد بیاموزد اما به آرامی از تجربیات خوب یاد بگیرد. .
 
شما می توانید این را تغییر دهید.
 
Hardwiring Happiness روش ساده ای را ارائه می دهد که از قدرت پنهان تجربیات روزمره برای ساختن ساختارهای عصبی جدید پر از شادی، عشق استفاده می کند. ، اعتماد به نفس و آرامش چهار گام دکتر هانسون، نقاط قوتی را در مغز شما ایجاد می‌کند - متعادل کردن سوگیری منفی باستانی آن - رضایت و احساس قوی انعطاف‌پذیری را به حالت عادی تبدیل می‌کند. هر روز در چند دقیقه، می توانیم مغز خود را به پناهگاه ها و مراکز قدرت آرامش و شادی تبدیل کنیم.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated?

Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences but slowly from the good ones.
 
You can change this.
 
Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. Dr. Hanson’s four steps build strengths into your brain— balancing its ancient negativity bias—making contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In mere minutes each day, we can transform our brains into refuges and power centers of calm and happiness.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Studies in Words

دانلود کتاب The Cambridge Dover Wilson Shakespeare, Volume 33: The Tempest

دانلود کتاب The Soviet Union between the 19th and the 20th Party Congresses, 1952–1956

دانلود کتاب Law and Religion in the Commonwealth: The Evolution of Case Law

دانلود کتاب Acoustic Waves in Periodic Structures, Metamaterials, and Porous Media: From Fundamentals to Industrial Applications (Topics in Applied Physics, 143)