Happy Healthy Gut: The Natural Diet Solution to Curing IBS and Other Chronic Digestive Disorders

میلیون ها آمریکایی با اختلالات گوارشی روزانه سروکار دارند و آن را به ژنتیک یا سیم کشی معیوب نسبت می دهند. جنیفر براون وجه مشترک موجود در تقریباً تمام اضطراب مزمن گوارشی را آشکار می کند: غذا. آنچه ما برای سوخت خود انتخاب می کنیم، تأثیر مستقیمی بر هر قسمت از بدن ما دارد، از سیستم گوارش شروع می شود. براون از ما می خواهد که مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیریم و در مورد علت و تأثیر غذاها بر دستگاه گوارش خود تصمیمات وجدان بگیریم. براون که به زبان ساده و طنزآمیز نوشته شده است و داستان موفقیت شخصی خود را همراه با دیگران به اشتراک می‌گذارد، با اشتیاق به خوانندگان خود آموزش می‌دهد که چرا رژیم غذایی گیاهی تنها نسخه لازم برای داشتن شکمی شاد و سالم است. ارتباط مستقیم بین آسیب گوارشی و کشاورزی کارخانه را کشف کنید. فواید باورنکردنی آبمیوه گیری، تخمیر و جوانه زدن غذا؛ دلیل اینکه GMOs منجر به IBS می شود. و چه موادی واقعاً به "قند" یا "مواد شیمیایی ایجاد شده در آزمایشگاه" ترجمه می شوند. Heal Your Gut یک کتاب آسان خواندنی است که برای هر کسی که تا به حال رویای یک سیستم گوارشی کارآمد را در سر می پروراند واقعا مهم و بسیار آموزنده است.

Millions of Americans deal with daily digestive malfunction and attribute it to genetics or faulty wiring. Jennifer Browne reveals the common denominator present in almost all chronic digestive angst: food. What we choose to fuel ourselves with has a direct impact on every part of our bodies, starting with the digestive system. Browne urges us to own responsibility for our own health and make conscientious decisions regarding the cause and effect foods have on our digestive tracts. Written in frank, humorous laymen’s terms and sharing her own personal success story along with others’, Browne passionately educates her readers on why a plant-based diet is the only prescription necessary for a happy, healthy tummy. Discover the direct correlation between digestive trauma and factory farming; the incredible benefits of juicing, fermenting, and sprouting food; the reason why GMOs lead to IBS; and what ingredients really just translate to “sugar” or “lab-created chemical.” Heal Your Gut is an easy read that is truly important and highly informative for anyone who has ever dreamed of a perfectly functioning digestive system.