مشخصات کتاب

Happier Hour : How to Beat Distraction, Expand Your Time, and Focus on What Matters Most

ویرایش:  
نویسندگان: Cassie Holmes  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781982148829, 0882797464 
ناشر: Gallery Books 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Happier Hour : How to Beat Distraction, Expand Your Time, and Focus on What Matters Most به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ساعت شادتر: چگونه بر حواس پرتی غلبه کنیم، زمان خود را گسترش دهیم و بر آنچه که مهمتر است تمرکز کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ساعت شادتر: چگونه بر حواس پرتی غلبه کنیم، زمان خود را گسترش دهیم و بر آنچه که مهمتر است تمرکز کنیم

پادزهر برنامه ریزی بیش از حد و احساس اینکه روزهای شما متعلق به شما نیست، ساعت شادتر زمان شما را در مورد شادترین لحظات زندگی برای ساختن روزهایی که نه تنها پر، بلکه سرشار از رضایت هستند، بازنگری می کند.\r\n\r\nبا ارزش ترین منبع ما پول نیست. وقتشه. به ما فقط بیست و چهار ساعت در روز اختصاص داده شده است و در فرهنگی زندگی می‌کنیم که باعث می‌شود احساس «فقیر بودن» داشته باشیم - مثل اینکه هرگز به اندازه کافی نداریم. از آنجایی که نمی‌توانیم ساعات بیشتری به روز اضافه کنیم، چگونه می‌توانیم زندگی خود را غنی‌تر تجربه کنیم؟ آیا می‌توان روزهایمان را به‌گونه‌ای سپری کرد که نه تنها پر، بلکه در حال انجام شدن هستند؟\r\n\r\nپروفسور Cassie Holmes بر اساس کلاس MBA بسیار محبوب خود در UCLA، نشان می دهد که چگونه با تغییر نحوه درک و سرمایه گذاری زمان خود، زندگی خود را بلافاصله بهبود بخشیم. «ساعت شاد» بینش‌های تجربی و ابزارهایی با قابلیت پیاده‌سازی آسان ارائه می‌دهد که به شما امکان می‌دهد\r\n\r\n- ساعت های خود را به طور مطلوب سپری کنید و در آن انتخاب ها احساس اطمینان کنید\r\n- عوامل حواس پرتی را کنار بگذارید\r\n- لحظات شادی را خلق کنید و لذت ببرید\r\n- برنامه خود را با هدف طراحی کنید\r\n- بدون حسرت به سالهای خود نگاه کنید\r\n\r\n«ساعت شادتر» که با روایت خوش‌بینانه و تحقیقات پیشگامانه هولمز نشاط می‌آورد، به شما می‌آموزد که چگونه تغییرات کوچک می‌توانند تأثیر زیادی داشته باشند و به شما کمک می‌کنند کمتر غرق شده، حضور بیشتری داشته باشید و در کل از زندگی خود رضایت بیشتری داشته باشید. همه چیز با تبدیل فقط یک ساعت به ساعت شادتر شروع می شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The antidote to overscheduling and feeling like your days aren’t your own, Happier Hour reframes your time around life’s happiest moments to build days that aren’t just full—but fulfilling. Our most precious resource isn’t money. It’s time. We are allotted just twenty-four hours a day, and we live in a culture that keeps us feeling “time poor” —like we never have enough. Since we can’t add more hours to the day, how can we experience our lives as richer? Is it possible to spend our days so they aren’t just full, but are fulfilling? Based on her wildly popular MBA class at UCLA, Professor Cassie Holmes demonstrates how to immediately improve our lives by changing how we perceive and invest our time. Happier Hour provides empirically based insights and easy-to-implement tools that will allow you to - Optimally spend your hours and feel confident in those choices - Sidestep distractions - Create and savor moments of joy - Design your schedule with purpose - Look back on your years without regrets Enlivened by Holmes’s upbeat narrative and groundbreaking research, Happier Hour teaches you how small changes can have an enormous impact, helping you feel less overwhelmed, more present, and more satisfied with your life overall. It all starts by transforming just one hour into a happier hour.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The complete works of W. R. Bion

دانلود کتاب Inside Jurors' Minds: The Hierarchy of Juror Decision-Making

دانلود کتاب Managing Talent: A Short Guide for the Digital Age

دانلود کتاب The Mission Is Remission: Hope for Battling Cancer

دانلود کتاب Sensors, Sampling, and Simulation for Process Control