Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان: Alex Butcher.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 66 
زبان: Vietnamese 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 38,000

هانوی: انتشارات هنرهای زیبا، 2008. — 128 صفحه. «Учебное пособие по дзюдо» [на вьетнамском языке]. جودو - که توسط تمرین‌کنندگان و ورزشکاران به جودو یا جودوکا نیز معروف است. این یک هنر رزمی است که از حرکت، تعادل و اهرم برای کوبیدن یا کنترل حریف در تمرین یا مسابقه استفاده می کند. جودو یک هنر رزمی در حال رشد بسیار سریع در جهان است، مردان یا زنان، بزرگسالان یا کودکان می توانند تمرین کنند. هنرهای رزمی به حفظ وضعیت بدنی راست و متعادل، سلامتی خوب و ذهنی آرام کمک می کند.
اول از همه، این کتاب دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه تمرین جودو با تصاویر ارائه می دهد، اما اینطور نیست. یک راهنمای جامع باشد، اما صرفاً تکنیک های اساسی و رایج مورد استفاده در مسابقات را نشان دهد. انواع ژست های هنرهای رزمی را با دگرگونی های همراه نشان می دهد. محتوا:
مقدمه
پاییز (پاییز)
هنرهای رزمی مبارزه روی زمین
ایستادن و پرتاب (پرتاب)
تکنیک سطح بالا
دفاع شخصی.

Hà Nội: NXB Mỹ thuật, 2008. — 128 trang. «Учебное пособие по дзюдо» [на вьетнамском языке]. Judo - còn thường được gọi nhu đạo, hay cách gọi của những người tập luyện và vận động viên là judoka. Đây là môn võ sử dụng động tác, cân bằng và đòn bẩy để đánh ngã hay khống chế đối phương trong tập luyện hay thi đấu. Judo là một môn võ phát triển rất nhanh trên thế giới, nam hay nữ, người lớn tuổi hay trẻ nhỏ đều có thể tập luyện; môn võ giúp cho cơ thể có tư thế ngay ngắn, cân bằng, sức khỏe tốt và trí óc luôn thoải mái.
Trước hết cuốn sách này hướng dẫn từng bước tập luyện môn nhu đạo bằng hình ảnh, nhưng chúng không phải là một cảm nang toàn diện mà chỉ là minh hoạ những kỹ thuật cơ bản và phổ biến dùng trong các cuộc thi đấu. Trình bày nhiều thế võ với những động tác biến đổi kèm theo. Nội Dung:
Nhập môn
Ngã (té)
Các thế võ đánh dưới đất
Thế đứng và ném (quăng)
Kỹ thuật bậc cao
Tự vệ.