دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Gut Health & Probiotics
دانلود کتاب سلامت روده و پروبیوتیک ها
مشخصات کتاب
Gut Health & Probiotics
ویرایش:
نویسندگان: Tschiesche. Jenny
سری:
ISBN (شابک) : 9781526720474, 1572842296
ناشر: Pen & Sword Books
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 288
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Gut Health & Probiotics به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سلامت روده و پروبیوتیک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سلامت روده و پروبیوتیک ها
"یک جواهر! دکتر آردیتو به روشی روشن‌فکر و معنادار، دستور پخت غذاهای سالم و آسان را با غذا خوردن و تندرستی ترکیب می‌کند. آن را دوست داشته باشید!" - دکتر. کیم روستلو، فیزیولوژیست ورزشی، شیکاگو بلک هاکس کتاب آشپزی خودمراقبتی که توسط متخصص سلامت و تندرستی دکتر فرانک آردیتو نوشته شده است، تقاطع آشپزی، غذا خوردن، سلامتی و تندرستی را با ارائه 130 دستور العمل طراحی شده برای کمک به شما در بهبود هر جنبه از زندگی بررسی می کند. آردیتو به غذای بد، محدودیت یا انکار اعتقادی ندارد. سلامتی واقعی - سلامتی کامل - هر دو انتهای طیف را مورد توجه قرار می دهد: غذاهای تازه و سبک که بدن ما را تقویت می کند و لذت های شگفت انگیزی که روح ما را تغذیه می کند. اولین کتاب در نوع خود، کتاب آشپزی خودمراقبتی به ده فصل تقسیم شده است که هر فصل بر یک بعد از سلامت فردی تمرکز دارد: جسمی، معنوی، عاطفی، محیطی، فکری، تغذیه ای، حفاظتی، اجتماعی، شغلی و مالی. هر فصل شامل سیزده دستور غذا است - از پیش غذا گرفته تا دسر - که از طریق مواد اولیه و روش‌های پخت با دقت انتخاب شده، از سلامتی حمایت می‌کنند. به عنوان مثال، فصل سلامت فکری شامل غذاهایی است که شناخت را بهبود می بخشد و تکنیک های آشپزخانه که مغز را به چالش می کشد. این کتاب شما را تشویق می‌کند که این دستور العمل‌ها را خودتان، برای خودتان، به‌عنوان راهی برای ایجاد یک حس واقعی کامل بودن و رضایت، تهیه کنید. یک زندگی متعادل شامل غذاهای جشن و سلامتی می شود و این کتاب به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که در هر لحظه به کدام یک بیشتر می خواهید یا نیاز دارید. «کتاب دکتر آردیتو به ما یادآوری می‌کند که آشپزی و تغذیه بخش مهمی از سلامت کلی است، و یک نقشه راه آسان برای دنبال کردن برای کمک به ما در تغذیه و حفظ سلامتی همه جنبه‌ها ارائه می‌کند.» - مایک گاتون، ام اس، CSCS ، مربی ارشد بین المللی، وزنه برداری ایالات متحده آمریکا
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"A gem! In an insightful and meaningful way, Dr. Ardito perfectly combines cooking healthy, easy-to-prepare recipes with eating and wellness. Love it!" —Dr. Kim Rostello, exercise physiologist, Chicago Blackhawks The Self-Care Cookbook, written by health and wellness expert Dr. Frank Ardito, explores the intersection of cooking, eating, health, and wellness by offering 130 recipes designed to help you improve every aspect of your life. Ardito doesn't believe in bad food, restrictions, or denial. True wellness—complete wellness—addresses both ends of the spectrum: fresh, light dishes that strengthen our bodies and wonderful indulgences that feed our souls. The first of its kind, The Self-Care Cookbook is divided into ten chapters, each of which focuses on one dimension of personal wellness: physical, spiritual, emotional, environmental, intellectual, nutritional, protectoral, social, occupational, and financial. Each chapter includes thirteen recipes—from starters to mains to desserts—that support well-being through carefully selected ingredients and cooking methods. For example, the intellectual wellness chapter includes foods that improve cognition and kitchen techniques that challenge the brain. This book encourages you to prepare these recipes by yourself, for yourself, as a way to create a true sense of wholeness and satisfaction. A balanced life includes both celebratory and health-supportive foods, and this book helps you decide which you most want or need at any given moment. "Dr. Ardito's book reminds us that cooking and nutrition is a fun and important part of total health, and it provides an easy to follow road map to help us feed and maintain all aspects wellness." —Mike Gattone, MS, CSCS, senior international coach, USA Weightlifting
