دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Guiding the Young Athlete
دانلود کتاب هدایت ورزشکار جوان
مشخصات کتاب
Guiding the Young Athlete
ویرایش:
نویسندگان: David Jenkins. Peter Reaburn
سری:
ISBN (شابک) : 186508218X
ناشر:
سال نشر: 2000
تعداد صفحات: 190
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 933 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Guiding the Young Athlete به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هدایت ورزشکار جوان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هدایت ورزشکار جوان
راهنمای عملی و جامع برای معلمان، مربیان و والدین که به آنها کمک می کند تا برنامه های آموزشی مناسب، ایمن و موثر برای کودک تهیه کنند. تفاوت‌های عمده‌ای بین آناتومی و فیزیولوژی بزرگسالان و کودکان درگیر در تمرین برای سلامتی و ورزش وجود دارد، اما، به‌طور سنتی، والدین، مربیان و معلمان هنگام طراحی برنامه‌های تمرینی و ورزشی با کودکان به‌عنوان بزرگسالان «مینیاتوری» رفتار می‌کنند. با این حال، بر خلاف بزرگسالان، کودکان از محدودیت‌های بدن خود بی‌اطلاع هستند و بنابراین در هنگام ایجاد تمرین‌های ضعیف و عادات تغذیه‌ای ناکافی در برابر آسیب یا خستگی آسیب‌پذیر هستند. نویسندگان با ارائه آخرین اطلاعات و توصیه های مربوط به ورزش و تناسب اندام برای جوانان، فواید سلامتی ورزش را همراه با اقدامات پیشگیرانه عملی برای جلوگیری از تمرین بیش از حد و آسیب دیدگی بیان می کنند. آنها همچنین نشان می‌دهند که آیا ایجاد برنامه‌های آموزشی معقول برای کودکان مبتلا به سندرم‌های مزمن مختلف ممکن است و در بسیاری موارد مفید است. دستورالعمل های تغذیه ای معقول برای کودک نیز گنجانده شده است. دیوید جنکینز و پیتر ریبورن هر دو والدین خانواده های جوان و فعال هستند. معلمان سابق تربیت بدنی، اکنون مدرس دانشگاه در فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی و نویسندگان "آموزش برای سرعت و استقامت" هستند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A practical and comprehensive guide for teachers, coaches and parents which will help them to develop suitable, safe and effective training programmes for the child. There are major differences between the anatomy and physiology of adults and children involved in training for health and sport but, traditionally, parents, coaches and teachers have treated children as "miniature" adults when devising training and exercise schedules. Unlike adults, however, children are unaware of the limitations of their bodies and are therefore particularly vulnerable to injury or exhaustion while developing poor training practices and inadequate nutritional habits. Providing the latest information and advice on exercise and fitness for young people, the authors outline the health benefits of exercise, along with practical precautionary measures to avoid over-training and injury. They also demonstrate that is it possible and, in many cases beneficial, to develop sensible training schedules for children suffering various chronic syndromes. Sensible nutritional guidelines for the child are also included. David Jenkins and Peter Reaburn are both parents of young, active families. Former physical education teachers, they are now university lecturers in exercise physiology and sports nutrition and the authors of "Training for Speed and Endurance".
