مشخصات کتاب

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Tara Stiles  
سری:  
ISBN (شابک) : 1401948103, 9781401948108 
ناشر: Hay House, Inc. 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

در صورت تبدیل فایل کتاب Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای Strala: کتابچه راهنمای آموزش یوگا برای شعله ور کردن آزادی، برقراری ارتباط و ایجاد سلامتی و شادی درخشان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای Strala: کتابچه راهنمای آموزش یوگا برای شعله ور کردن آزادی، برقراری ارتباط و ایجاد سلامتی و شادی درخشان

به خود - و دیگران - سلامتی و شادی درخشان را هدیه دهید

استرالا به ما می آموزد که استرسی را که بدن، ذهن و زندگی ما را مهار می کند، رها کنیم. با ذهنیتی شروع می شود که افسانه بدون درد و سود را کنار می گذارد و می گوید بهترین راه ما برای رسیدن به جایی که می خواهیم این است که در طول مسیر احساس خوبی داشته باشیم. برای سلامتی کل ما معجزه می کند، زیرا انرژی خود را باز می کنیم و کل خودمان را به هماهنگی می رسانیم. و ما درمی یابیم که چگونه با یادگیری رویکرد آسان به چالش ها، کارهای بیشتری انجام دهیم.

راهنمای استرالا راهنمای خودی است که رویکرد و شیوه های پشت سر رهبری جهانی استرالا را نشان می دهد. برنامه آموزشی. چه به دنبال هدایت یوگا به هر سبکی باشید، چه برای کار، روابط خود یا خانواده خود الهام و راهنمایی بیابید، نقشه راه فوق العاده موثری برای دستیابی به بیش از آنچه که تا به حال در رویاهایتان بود به دست خواهید آورد.

ویژگی‌های ویژه عبارتند از:

·          تکنیک‌های خاص برای رها کردن استرس، و مراقبت بسیار خوب از خود

·          روش‌های قدرتمند برای ایجاد ارتباط مثبت با خودتان، و با همه

·                      تمرین‌های حرکتی طبیعی برای افزایش بسیار ظرفیت شما برای چالش

·         رویکردهای عملی برای رهبری یک کلاس، از جمله اینکه چگونه به مردم آزادی خودیابی را در یک ساختاری که منجر به پیشرفت می‌شود

·         نکته‌هایی برای چگونگی ایجاد و رشد کسب‌وکاری که شما را نشاط می‌آورد

·          مشارکت‌های مایک تیلور، یکی از بنیان‌گذاران Strala و پزشک ذهن-بدن، و شفادهنده مشهور شیاتسو سام برلین

راهنمای Strala به رهبران در هر زمینه ای ابزار ضروری برای کشف بزرگترین پتانسیل خود و کمک به افرادی که آنها را رهبری می کنند، می دهد تا همین کار را انجام دهند.

«راهنمای Strala نقشه راه هیجان انگیز و بی عیب و نقصی را برای رهبران با هر زمینه و شغلی فراهم می کند. این فرآیند روشنی را ارائه می دهد که به راحتی می توانیم آن را تجسم کنیم، برای رهایی از تنش و بازگشت به جریان. چه در حال رهبری یک کلاس یوگا باشید یا یک تجارت، از تیم یا خانواده‌تان حمایت می‌کنید، راهنمای Strala در هر کاری که انجام می‌دهید، زندگی شما را نشاط بخشیده و قادر می‌سازد.»

— رودولف ای. تانزی، دکتر. D.

نیویورک تایمز نویسنده پرفروش Super Brain و Super Genes

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

GIVE YOURSELF—AND OTHERS—THE GIFT OF RADIANT HEALTH AND HAPPINESS

Strala teaches us to release the stress that inhibits our bodies, our minds, and our lives. It begins with a mind-set that drops the myth of no pain no gain, and says our best way to get where we’re going is to feel good along the way. It works miracles for our whole health, as we unblock our energy and bring our entire self into harmony. And we discover how to accomplish far more, by learning to approach challenges in an easygoing way.

Guiding Strala is an insider’s manual that reveals the approach and practices behind Strala’s worldwide leadership training program. Whether you’re looking to lead yoga in any style, or find inspiration and guidance for your work, your relationships, or your family, you’ll gain an incredibly effective road map for accomplishing more than you ever dreamed possible.

Special features include:

·         Specific techniques for dropping stress, and taking extremely good care of yourself

·         Powerful ways to form a positive connection with yourself, and with everyone

·         Natural movement practices to greatly elevate your capacity for challenge

·         Practical approaches for leading a class, including how to give people freedom for self-discovery, within a structure that leads to progress

·         Tips for how to create and grow a business that uplifts you

·         Contributions from Strala co-founder and mind-body medicine practitioner Mike Taylor, and renowned shiatsu healer Sam Berlind

Guiding Strala gives leaders in every field an indispensable toolset for uncovering their own greatest potential & helping the people they lead to do the same.

“Guiding Strala provides an exciting and impeccable road map for leaders of all backgrounds and pursuits. It gives a clear process we can readily embody, for releasing tension and getting back into the flow. Whether you’re leading a yoga class or a business, supporting your team or your family, Guiding Strala will uplift and enable your life, in everything you do.”

— Rudolph E. Tanzi, Ph.D.

New York Times best-selling author of Super Brain and Super Genes

فهرست مطالب

Experience --
Yoga and ease: the Strala philosophy --
Create space: the breath-body connection --
Follow your intuition: a reminder to feel --
Flow like water: finding natural movement --
Orchestrate --
The Strala outlook: creating a supportive environment --
Setting the stage: creating a welcoming space --
Guiding movement: mastering philosophy, language, and touch --
Waves and flow: guiding breath, feeling, and structuring a class --
Getting into the action: sample Strala classes --
Beyond yoga --
Nourishing body and soul: embodying a healthy lifestyle --
Mindful business: turning your passion into your work --
Final wishes for you --
Strala for children --
Healing back pain --
Protecting and healing your knees.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Bioprocess engineering: An introductory engineering and life science approach

دانلود کتاب The Fall of the House of Labor: The Workplace, the State, and American Labor Activism, 1865-1925

دانلود کتاب Racial Realities In Europe

دانلود کتاب I segreti di casa Pascoli. Il poeta e lo psichiatra

دانلود کتاب The Routledge Companion to Intersectionalities